Happy Life Diät

Shermine Shahrivar ist Model und TV-Moderatorin. Sie studierte in New York integrative Ernährung und arbeitet als Healthcoach in Amerika und Deutschland. Nun ist sie also unter die Autoren gegangen und hat ein ansprechendes Sachbuch geschrieben: Der Ausweg aus dem Diäten-Dschungel Immer mehr Diäten drängen auf den Markt - doch bloßer Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig. Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Lösung, das Thema Abnehmen achtsam und gesund anzugehen - und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit sechs Säulen (Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum gesunden und glücklichen Ich führt. Der moderne Weg zum Wunschgewicht In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht findet - fernab von Diäten, harten Sportprogrammen und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage. Soweit zum Inhalt. Das Buch selbst ist wohl für eingefleischte Fans von Shermine Shahrivar geschrieben worden, jedenfalls geht es vornehmlich um sie Selbst und ihren Körper und Wohlbefinden. Es ist recht weit von den Realität eines Durchschnittsmenschen entfernt, der sich hier vielleicht den Ein oder Anderen Tipp aus diesem Ratgeber erhofft. Viel wird hier angerissen und mit neuen Ideen oder Ansatzpunkten wird auch nic

Der Titel lässt auf den ersten Blick einen anderen Inhalt vermuten, aber schon der Klappentext macht deutlich, dass es nicht einfach nur ein weiterer Ernährungsratgeber ist, sondern Shermine Shahrivar einen anderen, ganzheitlicheren Ansatz verfolgt. Es geht ihr um Achtsamkeit für den eigenen Körper, für sich selbst, um bewusstes Leben. Dabei spielt natürlich auch Ernährung eine große Rolle, aber eher vor dem Hintergrund, welche positiven Auswirkungen das auf den Körper und damit verbunden auch auf den allgemeinen Gesundheits- und Gemütszustand hat. Neben Ernährung bezieht sie u.a. auch Sport, Familie, Sexualität und Spiritualität mit ein und verdeutlicht alles durch persönliche Erfahrungen. Sie zeigt auf, wo sie bei ihrem eigenen Lebensweg auf Hürden gestoßen ist und wie dieser ganzheitliche Ansatz ihr dabei geholfen hat. Das Buch ist gut und schnell lesbar und bringt die behandelten Aspekte auf den Punkt. Es liefert Anhaltspunkte, wo man sich tiefer einlesen kann und sollte. Für mich hätte es hier teils auch gerne tiefer gehen können, denn das Wissen gerade zu Nährstoffen ist bei der Autorin offenbar da, wird aber nicht ausführlicher dargestellt. Das Buch kann und will hier aber offenbar nicht jedes Detail klären und ausführen, was man aber durchaus auch positiv sehen kann. Stattdessen ist es ein inspirierender Denkanstoß, für sich selbst zu überprüfen, wo man selbst noch Verbesserungspotential hat, bewusster und achtsamer mit sich selbst umzugehen.