Mit 50 fitter als mit 30

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor!

Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout täglich
verlangsamt unsere
Zellalterung deutlich - wir bleiben
länger jung,
stark und
attraktiv, so das Ergebnis einer US-Studie.

Thorsten Tschirner, Sportwissenschaftler und Fitness-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein einzigartiges,
vielseitiges und
ausgewogenes Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und Unterkörpermuskulatur - in
nur 15 Minuten täglich, ohne komplizierte Geräte. Zur optimalen Ergänzung des Krafttrainings bietet das Buch außerdem einen effektiven
Sechs-Wochen-Ausdauertrainings-Plan.

Mit dem
Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das
biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen.


Legen Sie noch heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich
10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!