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Versandkostenfrei7 Minuten am Tag hat jeder!
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
02. November 2020
Sprache
deutsch
Untertitel
Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert.
Gekürzte Ausgabe.
06.
Laufzeit ca. 155 Minuten.
Auflage
Gekürzte Ausgabe
Ausgabe
Gekürzt
Laufzeit
155 Minuten
Reihe
argon balance
Autor/Autorin
Franziska Rubin
Sprecher/Sprecherin
Franziska Rubin
Verlag/Hersteller
Produktart
CD
Audioinhalt
Hörbuch
Gewicht
100 g
Größe (L/B/H)
142/124/12 mm
Sonstiges
06
GTIN
9783839882115
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