Baltic Adventure

4 Monate Sabattical hatte sich Guido Lange erbeten, um seiner Sehnsucht nach einem Lauf - immer geradeaus - nachzugeben. Was ist da naheliegender, als am Wasser entlang zu laufen, in den hellen, frischen, baltischen Sommer hinein durch Polen, den Oblast Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland zu einem Marathon nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen, unzählige Erlebnisse und Begegnungen in einer der interessantesten Regionen Europas.
Ein Reisebuch für alle, die im Baltikum waren oder dorthin wollen. Ein Abenteuerbuch für alle, die selbst ihre sieben Sachen packen und etwas unternehmen wollen. Mit vielen Informationen zur Vorbereitung und einer Packliste. Ein Laufbuch für alle, die selbst Erfahrungen auf langen Läufen machen. Mit Kapiteln zur Gesundheit und Ernährung unterwegs.

Chapter Guide
-Why, for goodness sake? (Reasons)
-Spark, longing, wanderlust (About the beginning)
-What do I need? (About the equipment)
-Off to the Baltic States! (Running chapter)
-Hale and hearty! (Running and health)
-Have a bite to eat! (Food in the Baltics)
-Where are you headed? (Roads, trails, places in the Baltics)
-Never stop a rolling stone! (Encounters with other travellers)
-It takes all sorts! (The people in the Baltics)
-'Without a song or a dance, what are we?' (Culture)
-The beauty of the countryside (Landscape and regions)
-What has remained? (A reflection)