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Gesund und vital durch basische Ernährung
Basenfasten wird heute von Fachleuten ganz selbstverständlich in einem Atemzug mit den Fasten-Klassikern Heilfasten oder Saftfasten genannt. Der großen Fangemeinde des Basenfastens ist schon lange klar: Der konsequente Verzicht auf Säurebildner für 1 bis 2 Wochen in der Nahrung ist ein Gesundheits- und Wohlfühlerlebnis der besonderen Art!
Fasten und dennoch essen:
- Hintergründe erfahren: Sehr persönlich erzählt die Erfinderin der Methode, Sabine Wacker, über ihr »Lebensthema«: Wie Basenfasten entstand, wie sie es im Alltag lebt, wie es ihr Handeln und Denken verändert hat.
- Basenfasten erleben: Wie die Methode Ihren Körper schonend entlastet, verjüngt und Ihrer Gesundheit rundherum guttut. Hier finden Sie erstmals 3 unterschiedliche Basenfasten-Typen und 3 Abnehm-Programme - so meistern Sie persönliche Hürden ganz einfach.
- Motivierend einfach: Über 70 köstliche neue Rezepte, Einkaufslisten und die besten Tipps zur gründlichen Darmreinigung - so wird Ihre Fastenwoche zum Erfolg.
Hier erleben Sie Basenfasten ganz intensiv - das unverzichtbare Buch für Fans und Experten.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
09. Dezember 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
292
Dateigröße
9,84 MB
Autor/Autorin
Sabine Wacker
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Wasserzeichen versehen
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783432112220
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Bewertungen
am 26.02.2021
Vielschichtige Informationen, die die Lust zum Ausprobieren wecken
Sabine Wacker hat mich mit diesem vielseitigen Buch überzeugt.
Mir gefällt besonders, dass die Autorin Schritt für Schritt ans Thema heranführt und vielseitig erklärt, was die Vorteile des Basenfastens sind, indem Sie auch auf die verschiedensten Beschwerden eingeht.
Zudem gefällt mir der Schreibstil sehr, da die Autorin mich für das Thema begeistern konnte.
Auch schafft sie durch die verschiedenen Rezepte die Möglichkeit regelmäßig basische Gerichte in den Alltag zu integrieren, was ich sehr begrüße, weil so nicht gleich wochenlang die Ernährung umgestellt werden muss, sondern langsam ein Heranführen möglich ist.
Sehr gut finde ich auch, dass die Autorin die Grenzen der Methode aufzeigt und dennoch Mut macht, dass eine Besserung eintreten kann.
Mir hat das Buch gefallen, weil es mein Interesse geweckt hat, die Methode auszuprobieren und daher gebe ich 5 von 5 Sternen.