Ihr WEG zu GLÜCK, GESUNDHEIT und ERFOLG beginnt HIERMIT!
Es existieren hunderte Ratgeber mit Tipps für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben. Doch welche Tipps sind wirklich neu und relevant? Welche Hinweise sind essenziell? Und muss man wirklich viele Ratgeber lesen? Oder nur diesen einen?
Der Lehrer und Wissenschaftler Dr. Florian Hartnack hat über Jahre hinweg viele erfolgreiche Ratgeber analysiert und die Tipps selbst ausprobiert. In diesem Buch fasst er die Kernaussagen aus über 200 Ratgebern zusammen:
- Gelassenheit und Glück durch Achtsamkeit und Meditation
- Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf
- Erfolg: Effektives Zeitmanagement, Kommunikation und Kompetenz
- Erziehung und Beziehungen: Elternschaft, Liebe, Partnerschaft
- Finanzen: Schritt für Schritt-Anleitung zum finanziellen Erfolg
Dieser Ratgeber enthält geballtes Wissen für alle Lebensbereiche - verständlich geschrieben und sofort umsetzbar.
Selbstverständlich befinden sich im Anhang ein umfangreicher Quellennachweis und weitere Literaturtipps zum Vertiefen der Kenntnisse.
Nehmen Sie Ihr Leben mit Leichtigkeit selber in die Hand. Optimieren Sie sich selber! Und sparen dabei Zeit.
Inhaltsverzeichnis
Rechtlicher Hinweis
Vorwort
1. Zum Umgang mit dir Oder: Dem Glück auf der Spur
1. 1 Zum Umgang mit dir selbst
1. 2 Glück
1. 3 Achtsamkeit, Meditation & Spiritualität
1. 4 Zusammenfassung: Dein Weg zu innerer Gelassenheit und Glück
2. Gesundheit
2. 1 Ernährung: Du bist, was du isst
2. 2 Sport und Bewegung
2. 3 Stress und Burn-out
2. 4 Schlafen
3. Erfolg
3. 1 Erreiche deine Ziele
3. 2 Zeitmanagement
3. 3 Kommunikation: Der Schlüssel zum Erfolg
4. Beziehungen: Liebe, Sex und Elternschaft
4. 1 Liebe und Partnerschaft
4. 2 Erziehung und Elternschaft
5. Finanzen: Das Haus des Geldes
5. 1 Das Fundament: Existenzsicherung!
5. 2 Beruf-Einkommen-Wand
5. 3 Sachwerte-Wand
5. 4 Die Börsenwand
5. 5 Die Mischwand mit Crowdfunding, P2P-Krediten und andere Investitionen
5. 6 Das Dach: Dein Mindset oder »Geld stinkt (meistens) nicht«!
5. 7 Zusammenfassung
6. Nachwort
7. Literatur
Ratgeber im Franzius Verlag
Novitäten 2021 / 2022 im Franzius Verlag
