»Deb Dana erklärt die zu Recht gefeierte Polyvagal-Theorie von Stephen W. Porges in klarer und präziser Sprache für den Laien. Durch einfache Übungen eröffnet sie uns ein neues Verständnis für unser autonomes Nervensystem. Sie zeigt, wie wir es uns zum Freund machen und seine Heilungskräfte nutzen können, um uns mit uns selbst und unserer Umwelt zu verbinden. « Dr. Gabor Maté, Autor von »Wenn der Körper nein sagt«
»Deb Dana bringt ihren Leser*innen die Fähigkeiten bei, sich in ihren Körpern wieder sicher zu fühlen. « Stephen W. Porges, Begründer der Polyvagal-Theorie
»Deb Dana verlagert den Fokus unserer Vorstellung von Heilung und Wachstum radikal und meisterhaft auf ein neues Vokabular und neue Methoden zur Regulierung unseres Nervensystems. « Linda Graham, Therapeutin und Autorin
»Leser*innen werden hier einen praktischen und verständlichen Zugang finden, um Schutzmuster zu erkennen und zu verstehen, und um sich wieder im Leben verankern zu können. « Kathy Steele, MN, CS, Autorin
