Nein sagen lernen & Loslassen lernen - Die geführte Meditation zum Selbstwert-Stärken

Liebevoll loslassen und Nein-Sagen ohne Schuldgefühl

Diese aufbauende und mutmachende, inspirierende und befreiende Meditation, hilft Ihnen, sichaus ungünstigen zwischenmenschlichen Verstrickungen oder emotionalen Abhängigkeiten zubefreien.

Titel:

1. Einleitung (2:26 Min.)

2. Nein sagen lernen & Loslassen lernen (42:11 Min.)

Begleitet von sanfter Musik und beruhigenden dreidimensionalen Naturklängen führt dieinternational ausgebildete Meditationslehrerin und Spiritual Coach Seraphine Monien Sie in einewohltuende Tiefenentspannung. Sie kommen ganz bei sich an und Ihre Gedanken und Gefühledürfen zur Ruhe kommen.

In diesem regenerativen Zustand vollkommener Entspannung hilft Ihnen die sprachliche Führung zuerkennen, wann Sie sich von den Idealen in Ihrem Herzen entfernen und wie Sie Ihren eigenenIdeen und Sehnsüchten folgen können.

Sie entwickeln neue Energie und Kraft für Ihre eigenen Visionen von harmonischen Beziehungen, Partnerschaften und Freundschaften. Sie werden neue Entschlüsse fassen können, um IhrSelbstwertgefühl zu stärken und Ihr Leben glücklich, unabhängig und selbstbestimmt zu gestalten.

Wir wünschen Ihnen viel Freude mit dieser außergewöhnlichen Meditation, mit Ihrem neuengestärkten Selbstwertgefühl und auf Ihrem Weg zurück ins Glück!

{Spielzeit: 45 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf derSera Benia Homepage}

Was unsere Meditationen so effektiv macht.

Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.

Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer.