Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen

Meditieren Sie sich schmerzfrei

Schmerzen haben neben einer körperlichen oft auch eine psychische Ursache. Mentale Belastungen
und der tägliche Stress spielen dabei eine große Rolle. Daher können Meditationen und Entspannungsübungen
helfen, Ihr Schmerzgedächtnis positiv zu verändern. Ob angeleitete Fantasiereisen, einfache
Körperübungen oder Progressive Relaxation. All das können Sie gezielt einsetzen, um Ihre Schmerzen
zu lindern. Nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, für mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in
Ihrem Leben.


Gesamtlaufzeit ca. 65 Min.