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Nahrung für die Seele
Ernährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch "Bauchhirn" und Seele.
Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.
Ihr Plus
. Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild
. Begleiterscheinungen der Depression lindern
. Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping
. Rund 100 vielfältige Rezepte
. Gratis Einkaufslisten-App
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
23. August 2022
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
128
Dateigröße
9,44 MB
Reihe
maudrich.gesund.essen
Autor/Autorin
Hanna Fischer, Julia Hofmann
Verlag/Hersteller
Kopierschutz
mit Adobe-DRM-Kopierschutz
Produktart
EBOOK
Dateiformat
EPUB
ISBN
9783991116158
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