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VersandkostenfreiDas Standardwerk zum Thema Fasten und der Bestseller seit knapp 50 Jahren - jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe, inklusive neuen und veganen Rezepten
Fasten ist der Top-Kick für Stoffwechsel, Gesundheit sowie Wohlbefinden und schenkt uns gesteigerte Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit. Es gibt kaum etwas Wirksameres für die Zellverjüngung und für die Motivation, unsere Lebens- und Essgewohnheiten dauerhaft zu ändern. Gleichzeitig schafft der Verzicht auf Essen wieder Raum im Leben: für Balance, Neuordnung, Einfachheit und Fokus auf das, was wirklich zählt. Seit 50 Jahren vertrauen Millionen Menschen dem Fastenpionier Dr. Hellmut Lützner und seinem Klassiker für selbstverantwortliches Fasten. Jetzt als vollständig neu bearbeitete, erweiterte Auflage: wie gewohnt praxisnah, mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuen veganen Rezepten.
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn
Die Autoren
Vorwort
Fasten gehört zum Leben
Selbstständig fasten
Aufbau und Nachfastenzeit
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Dank
Leitlinien »Fasten für Gesunde«
Ihr persönliches Fastenprotokoll
Leitlinien der Vollwert-Ernährung
Vitalität gewinnen! Vom Fasten profitiert der ganze Körper
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn
Die Autoren
Vorwort
Fasten gehört zum Leben
Selbstständig fasten
Aufbau und Nachfastenzeit
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Dank
Leitlinien »Fasten für Gesunde«
Ihr persönliches Fastenprotokoll
Leitlinien der Vollwert-Ernährung
Vitalität gewinnen! Vom Fasten profitiert der ganze Körper
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
21. Dezember 2024
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
160
Reihe
Körper & Seele - Ratgeber Gesundheit (GU)
Autor/Autorin
Hellmut Lützner
Co-Autor/Co-Autorin
Edmund Semler, Andrea Ciro Chiappa
Illustrationen
60 Fotos
Weitere Beteiligte
Edmund Semler, Andrea Ciro Chiappa
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
60 Fotos
Gewicht
300 g
Größe (L/B/H)
198/164/11 mm
Sonstiges
Klappenbroschur
ISBN
9783833882685
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