En la actualidad, existe una creciente preocupació n por có mo el estré s y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. La influencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta en comportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales. La implementació n y desarrollo de prá cticas de mindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de las jó venes generaciones. Sin embargo, quié n tiene tiempo para incorporar esto en un currí culum escolar sobresaturado? Có mo introducirlo en nuestros há bitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideas prá cticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste e inclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Ademá s, como gran parte del é xito de las ideas está en la persona que las enseñ a, el libro ofrece tambié n ideas para impulsar el mindfulness en el profesorado. Una vez que niñ os y niñ as hayan descubierto la utilidad de estas estrategias, comenzará n a usarlas de forma independiente en su dí a a dí a, haciendo su desarrollo má s mindful.
