Gähnen war gestern: bedürfnisorientierte Lösungen für ausgeschlafene Kinder - und Eltern!
Das erste Buch von der Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf vereint endlich alle Antworten zum Thema
Bekommt mein Kind genug Schlaf? Sind zwanzig Minuten am Nachmittag normal und wieso weckt es sich nachts selbst mit seinen Arm- und Beinbewegungen auf? Und hey, was ist eigentlich mit mir, ich will endlich auch mal wieder schlafen! Katharina Meier-Batrakow unterstützt Familien dabei, wieder in einen guten Tag-Nacht-Rhythmus zu finden. Die Psychologin ist Expertin für Baby- und Kleinkindschlaf und selbst Mama von zwei Kindern. In ihrer Praxis berät sie Eltern in allen Fragen rund um das Thema Schlaf auf der Basis bedürfnisorientierter Erziehung, neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und - je nach Alter - sanfter Verhaltenspraxis. Dabei geht sie auf unterschiedliche Schlaftypen ein, gibt fundierte Antworten auf die häufigsten Fragen und erklärt verständlich anhand von Beispielen aus ihrer Praxis. Eltern finden hier endlich Gewissheit sowie im Familienalltag einfach umzusetzende Tipps und unkomplizierte Lösungen für einen erholsamen Familienschlaf.
- Die häufigsten Fragen und Antworten zur Schlafentwicklung im Baby- und Kleindkindalter
- Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erklärt
- Nützliche Tipps aus der Praxis für einen erholsamen Familienschlaf
- Leicht zu erlernende Entspannungstechniken für ElternMit Katharina Meier-Batrakow kommen Sie und Ihre Kinder nachts endlich zur Ruhe
Die Autorin ist klinische Psychologin (M. Sc.) in Weiterbildung zu Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Im Frühjahr 2020 gründete sie "Elternschirm"und unterstützt seither Eltern - überwiegend bei Themen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf. Zuvor arbeitete sie in einer Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie sowie in einer Institutsambulanz. Sie ist selbst Mama von zwei kleinen Kindern.
Das bedürnisorientierte Schlafbuch - ein Muss für alle übermüdeten Eltern!
Inhaltsverzeichnis
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Drei Jahre ohne Schlaf
Eule, Lerche oder Chamäleon Welche Schlaftypen leben in deiner Familie?
Vorwort
1. Besser schlafen - Mein Ansatz
2. Mach dich schlau! - Schlafeinmaleins
3. Nah bei Mama und Papa - Beziehungssache Schlaf
4. Immer positiv bleiben! - Schlafen »lernen«
5. Alle im Blick - Kompromisse
6. Stillen, Trinken und Bindung - Mahlzeit
7. Medizinische Aspekte - Mehr Hilfe
Danke
Über die Autorin
Endnoten- und Quellenverzeichnis
Bücher, Internetseiten und Podcasts, die weiterhelfen
