Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Name: Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Brand: Penguin Random House
Price: 8.99 EUR
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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.

Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!

Stress, Ängste und Depression überwinden

Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen

Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

Produktdetails

Erscheinungsdatum

19. Juli 2023

Sprache

deutsch

Seitenanzahl

464

Dateigröße

2,32 MB

Autor/Autorin

Russ Harris

Übersetzung

Maike Schuhmacher, Stephan Schuhmacher

Verlag/Hersteller

Penguin Random House

Originaltitel

The Happiness Trap

Originalsprache

englisch

Kopierschutz

mit Wasserzeichen versehen

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Produktart

EBOOK

Dateiformat

EPUB

ISBN

9783641306915

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Portrait

Russ Harris

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.

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