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MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
15. Dezember 2022
Sprache
deutsch
Untertitel
Laufzeit ca. 30 Minuten.
Dateigröße in MByte: 31.
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
31,36 MB
Laufzeit
30 Minuten
Autor/Autorin
Omatar
Sprecher/Sprecherin
Sven von Strauch
Komponiert von
Sven von Strauch
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörspiel
GTIN
4067248689202
Bewertungen
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