Aptechka psihologicheskoy samopomoshchi: Rabota s chuvstvami

Kak chasto vy slyshite, chto emocii tol'ko meshayut? Mezhdu tem, psihologi vsego mira nastaivayut: put' k spokojstviyu i uspekhu prozhivanie chuvstv, a ne ih blokirovka. Nauchit'sya slushat' vnutrennij golos, rabotat' s perezhivaniyami i luchshe spravlyat'sya s trudnostyami pomozhet podkast psihologa Marka Fishera.
Gnev tabuirovannaya emociya, kotoruyu ne prinyato vyrazhat' ili obsuzhdat'. No skol'ko by my ni pytalis' ee podavit', ona dvigatel' nashego progressa. Psiholog Mark Fisher rasskazhet, chto takoe zlost', gnev i yarost', chem oni otlichayutsya i kak nauchit'sya s nimi sosushchestvovat' dlya dostizheniya celej.