Si creés que la histamina te esta causando problemas inflamatorios, este es el libro para ti!
Podrás aprender todos los conceptos para poder manejar tu intolerancia a la histamina.
Aprenderás:Los fundamentos a la histamina: causas, funciones y efectos , consejos
Síntomas comunes de la intolerancia a la histamina y cómo identificarlos
Diferencias entre la intolerancia y las alergias tradicionales
Dieta baja en histamina: lista de alimentos ricos en histamina y aquellos que pueden desencadenar la liberación de esta en el cuerpo
Lista de alimentos recomendados
Precauciones y estrategias para reducir la exposición a la histamina en entornos cotidianos.
Efectos del alcohol en la intolerancia a la histamina
Tipos de bebidas alcohólicas recomendadas y restricciones a tener en cuenta
Medicamentos comunes que pueden contener histamina o afectar tu metabolism
Terapias alternativas que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la intolerancia a la histamina
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