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Der Glukose-Masterplan

In 4 Wochen gesünder, fitter, schlanker | SPIEGEL Bestseller

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Buch (kartoniert)
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17,99 €inkl. Mwst.
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Hohe Zuckerwerte im Blut richten schon großen Schaden an, lange bevor Diabetes diagnostiziert wird: Sie attackieren Gefäße und Nerven, lassen uns früher altern und fördern Übergewicht ebenso wie schwere Erkrankungen. Das Gefährliche dabei: Die meisten Betroffenen wissen (noch) nichts davon und setzen damit ihre Gesundheit aufs Spiel. Bereits jeder fünfte Erwachsene leidet heute an Prä-Diabetes. Auch vermeintlich Gesunde kann es treffen, denn erhöhte Zuckerspiegel fallen anfangs oft nicht einmal in der Arztpraxis auf. Dabei lassen sich Diabetes Typ 2 und seine Vorstufen mit der richtigen Ernährung frühzeitig verhindern, lindern und sogar heilen.

Deutschlands führender Ernährungsmediziner und Diabetologe, Ernährungs-Doc Matthias Riedl, zeigt, wie jeder sein Glukose-Management in nur vier Wochen verbessern kann, um fitter, schlanker und gesünder zu werden. Wer wenige Regeln beachtet, kann die Blutzuckerkurve flach halten, ohne zu verzichten. Alltagstaugliche Rezepte und zahlreiche nützliche Tipps unterstützen das Programm.

  • Gesunde Ernährung ohne Blutzuckerspitzen
  • einzigartiges 4-Schritte-Programm von Deutschlands Ernährungsmediziner Nr. 1
  • gegen Diabetes und Übergewicht
  • perfekt zum Abnehmen und als Anti-Aging von innen

Produktdetails

Erscheinungsdatum
06. April 2024
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
128
Autor/Autorin
Matthias Riedl
Illustrationen
90 Abb.
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
90 Abb.
Gewicht
300 g
Größe (L/B/H)
200/149/13 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783965844230

Portrait

Matthias Riedl

Dr. med. Matthias Riedl ist ärztlicher Direktor der von ihm 2008 gegründeten medicum Hamburg MVZ GmbH, die einzigartig in Europa die Diabetologie mit der Ernährungsmedizin und neun angrenzenden Facharztrichtungen ganzheitlich verbindet. Der Internist, Diabetologe und Ernährungsmediziner ist außerdem als Publizist für Fachzeitschriften und Verlage, Berater für Firmen und Krankenkassen sowie als Dozent auf internationalen Kongressen und Lehrbeauftragter zweier Universitäten tätig. Im Vorstand des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM e. V.) engagiert er sich für die Förderung der Ernährungstherapie. 2013 nahm ihn das Magazin Focus in seine Empfehlungsliste Top-Mediziner auf.


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Von Vöglein am 24.04.2024

Ran an den Blutzuckerspiegel

Ein bißchen Theorie muss sein Dr. med. Matthias Riedl, bekannt durch die NDR Ernährungs- Docs, erklärt am Anfang erstmal gut und für jeden verständlich die Grundlagen rund um den Blutzucker. Er stellt einen 4 Wochen Masterplan vor, mit dem man seinen Blutzuckerwert auch in dieser kurzen Zeit senken kann. Theoretisch/praktisch ganz einfach und auch durchaus ohne großen Aufwand durchführbar. Und dann gehts endlich an die Rezepteappetitlich fotografiert, alle Zutaten jeweils für 2 Personen aufgelistet und auch die Kalorienwerte fehlen nicht. Schnell und einfach zubereitet und dabei kann man nicht nur die Blutzuckerwerte senken, sondern gleichzeitig auch noch ein paar Pfunde loswerden. Gesünder, fitter, schlanker..na dann mal los, warum noch länger warten? Von mir eine Lese- und Kochempfehlung für ein gesünderes Leben!
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