Ein kleines bisschen besser

Du verdienst es, dich besser zu fühlen! - Die einfühlsame Comic-Sammlung zum Thema Mental Health, um zwischen den grauen Wolken in deinem Kopf wieder die Sonne zu sehen.

Manchmal fällt es uns schwer, das
Leben zu genießen oder einfach nur durch den nächsten Tag zu kommen. Sind wir von
Depressionen,
Angstzuständen oder
Einsamkeit betroffen, leidet nicht nur unsere Beziehung zu anderen, sondern vor allem die zu uns selbst.

Die beliebte
Künstlerin und
Autorin Matilda Heindow weiß, was es bedeutet, unter psychischen Problemen zu leiden. Über @
crazyheadcomics erreicht Matilda Heindow seit langem ein
Millionenpublikum. Dort veröffentlicht sie Comics, die sich mit dem Thema
Mental-Health auseinandersetzen und
Betroffenen nachhaltig helfen.

Erstmals erscheinen ihre beliebten Comics nun mit
ausführlichen Begleitexten und
konkreten Tipps in einem
Workbook. Durch die
Leichtigkeit der Bildsprache, kombiniert mit
fundierter Information gelingt es Heindow, den Leser*innen dabei zu helfen, ihre
Probleme zu ergründen, selbst anzugehen und endlich
innere Kraft, Glück und Selbstvertrauen zu finden.

Mithilfe von über
50 Illustrationen,
persönlichen Geschichten der Autorin
und konkreten, alltagstauglichen Impulsen und
Anregungen lernen wir den
Umgang mit schwierigen Gefühlen,
Gedankenspiralen und
schlechten Gewohnheiten. Wir lernen, dass wir nicht
überleben müssen, sondern
leben dürfen. Und dass jeder Tag mit dem richtigen Handwerkszeug ein kleines bisschen besser sein kann.

Wie eine Hand, die dich hält, wird dich dieses tröstende Buch daran erinnern, dass du es selbst in den dunkelsten Momenten wert bist, geliebt und umsorgt zu werden.