Das Standardwerk von Andreas Winter! Wir Menschen gelten als "Krone der Schöpfung". Und doch leiden viele von uns unter chronischen, oft diffusen Beschwerden, fühlen sich gestresst, werden Opfer ihrer schlechten Angewohnheiten und haben das Gefühl, sich im Kreis zu drehen. Was steckt hinter den scheinbar unlösbaren Problemen? Zu verstehen, wie unsere Psyche tickt, ist der Schlüssel zum Begreifen der Ursachen. Viele sogenannte Krankheiten oder Verhaltensstörungen - etwa Allergien, chronische Schmerzen, Suchtverhalten, Übergewicht, Burn-out und andere psychische Beschwerden - haben tiefe und alte Wurzeln, die in die frühe Kindheit oder sogar in die Zeit noch vor der Geburt zurückreichen. So handelt es sich bei diesen Symptomen in Wirklichkeit oft um intelligente Schutzmechanismen unserer Psyche. Mithilfe der Andreas-Winter-Methode werden die individuellen Auslöser und Ursprünge ins Bewusstsein gehoben, emotional umgedeutet und unschädlich gemacht. Auf diese Weise kann der seit 30 Jahren bewährte Coachingansatz psychische, psychosomatische und chronische Beschwerden und Blockaden umgehend und nachhaltig auflösen. - Der Algorithmus der Psyche- Die Andreas-Winter-Methode - von der Fragetechnik bis zum Reframing- Zahlreiche Fallbeispiele und Reflexionsimpulse- Ergänzende Praxisempfehlungen für Therapeuten und Coaches- Ungekürzte Hörbuchfassung -Sprecher/-innen: Andreas Winter, Andrea Winter und Pia Fluch; Musik: Andreas Winter
Inhaltsverzeichnis
INHALT
Prolog
EINLEITUNG
Die Verwirklichung der eigenen Absicht
Nicht alles ist vernünftig, aber trotzdem clever!
Psychologische Grundannahmen
Die Psyche ist ein Tintenklecks
DIE URSACHE VON SYMPTOMEN, BLOCKADEN UND STÖRUNGEN
Denkst du anders, lebst du anders
Wir alle sind Kinder unserer Mütter
Ursache oder Auslöser?
Die Angst vor Kontrollverlust
Mikrotraumatisierungen - Ursache von chronischen Krankheiten und Störungen
LIVE AUS DER PRAXIS
Wenn die Liebe fehlt
Eine ganz alte offene Rechnung
Ein unpassender Liebesbeweis
Nicht reicher sein dürfen als der Vater
Wie viel Schmerz brauchst du?
EXKURS: Wie geht es Ihnen?
KRANK MACHENDE BEGLEITER
Eltern programmieren Seelen
Belohnen Sie Ihre Kinder nicht fürs Kranksein
Trigger lauern an jeder Ecke
Wir brauchen zufriedene Eltern
Reaktionen kommen aus dem Unterbewusstsein
Psychosomatik - die Schnittstelle zwischen Medizin und Psychologie
Unterschied zwischen symptom- und ursachenbezogener Therapie
PSYCHOLOGIE IST PHYSIK
Die Formel der Seele
Psyche und Schwerkraft
Alkohol gegen das Gefühl des Widerstands
Schlimmes in Kauf nehmen, um noch Schlimmeres zu vermeiden
Beispiel: Allergie aufgrund von Kindstaufe
Stressbewältigung I
Was sind Absichten?
Übertragung und Projektion
Erwartungsdruck und Trotz
Ist die Psyche messbar?
EXKURS: Sprachhygiene
PSYCHOSOMATIK ZUM NACHSCHLAGEN?
Das große Buch der Antworten ist im eigenen Kopf
Die individuelle Bedeutung erfragen
Den Auslöser isolieren
Die Ursache erkennen
WARUM EINIGE MENSCHEN SCHEINBAR DUMMES TUN
Warum nur, warum?
Warum höre ich nicht auf zu rauchen?
Warum nehme ich nicht ab?
Warum werde ich trotz aller Versuche nicht schwanger?
Warum verdiene ich so wenig Geld?
Warum kann ich nachts nicht schlafen?
Warum komme ich nicht vom Alkohol los?
Warum trenne ich mich nicht von meinem Partner?
Warum werde ich ständig gemobbt?
Warum habe ich Angst?
Warum werde ich meine Allergien nicht los?
Warum gibt es Serien- und Wiederholungstäter?
Warum bin ich immer so unpünktlich?
DIE AUFLÖSUNG VON URTRAUMEN
Stress, lass nach!
Stressbewältigung II
Reframing - das therapeutische Hauptwerkzeug
Grundannahme: Jeder Täter ist ein unerlöstes Opfer
Symptome und Informationen
Fragen für die Selbstheilung
Die Erwartungsbeziehung kündigen
Beppo - ein Reframing
Bereichern oder belasten Sie Ihre Mitmenschen?
Wie die Seele tickt - falls es sie gibt
Verstehen hilft heilen
EXKURS: Apropos alternative Heilkunst
INTERESSANTE FALLBEISPIELE
Wenn Coaches zu Wort kommen
Fallbeispiele von Silvia Wurst
- Morbus Crohn durch Schuldgefühle
- Der blockierte Kinderwunsch
Fallbeispiele von Sven Oltmanns
- Multiple Sklerose - Ursache Sauerstoffmangel und Blutstau?
- Colitis ulcerosa - eine Frage des Ärgerns?
Fallbeispiel von Christian Neels
- Rheuma - weg in 30 Minuten
Fallbeispiel von Steffen Piepenschneider
- Neurodermitis und das Gefühl, allein gelassen zu sein
Fallbeispiel von Katja Neuhof
- Unangemessene Wutausbrüche
Fallbeispiele von Christian Tiefenbacher
- Weg mit den Mauern
- Die Freiheit ist nun die meine
Fallbeispiel von Nico Peter
- Die Heilung eines chronischen Tinnitus aurium
Fallbeispiele von Adele Reitmayer
- Heuschnupfen
- Magersucht (Anorexie)
Fallbeispiele von Erika Langer
- Bewegungsunfähig, weil zu quirlig
- Keine Partnerschaft, weil der Vater einen Sohn wollte
Fallbeispiele von Elisabeth Bitsios
- Meine eigene Erlösungsstory
- Spinnenphobie mit Tierliebe bekämpft
Fallbeispiel von Lotta Beger
- Gute Ratschläge müssen auch passen
Fallbeispiel von Hans-Georg Hoffs
- Bulimie - halb tot, um zu gefallen
EIN WORT ZUM SCHLUSS
Wie tickt die Gesellschaft?
ANHANG
Spickzettel für den Coach
Übungen für den Coach
- Erinnerungsübungen
- Reframingübung: Die Komik in der Tragik entdecken
Häufige Fragen
Vereinfachte Beschreibung der Eigenschaften der Tierkreiszeichen
Links
Ein Kontaktverzeichnis der Coaches aus diesem Buch bzw. Hörbuch findet sich auf dem beiliegenden Booklet.
