..vor allem aber auch dranbleiben, denn sonst bringt dieser Ratgeber mit Tipps und Ratschlägen zur Selbsthilfe gar nichts.
Gegliedert ist dieses handliche Softcoverbuch in drei Teile:
- Grundlagen
- Den Nacken gut behandeln
- Das Übungsprogramm
Verständlich erklärt, praxisnahe Beispiele, mit Zeichnungen und Fotos illustriert, gibt einem Dr. Manke nicht nur Tipps und Tricks mit auf den Weg, er erklärst auch so, dass es auch für Laien gut verständlich ist.
Ein schöner Ratgeber auf Augenhöhe und ohne erhobenen Zeigefinger, um die eigenen Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen.
Von mir eine Leseempfehlung, denn damit kann manch einer seinen Problemen sicher vorbeugen und es so gar nicht erst zu Nackenschmerzen kommen lassen.
