Ebook.de
  • eBooks
  • Neuerscheinungen
  • Bestseller
  • Exklusiv
  • Internationale eBooks
  • eBook Abo
  • tolino
  • Hörbücher
  • Bücher
  • Kalender
  • SALE²
  • Service & Hilfe
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Konto
  • Merkzettel
  • Warenkorb
  • eBooks
  • Neuerscheinungen
  • Bestseller
  • Exklusiv
  • Internationale eBooks
  • eBook Abo
  • tolino
  • Hörbücher
  • Bücher
  • Kalender
  • SALE²
Service
  • eBook Abo
  • eBooks verschenken
eBook Favoriten
  • eBook.de Bestseller
  • Neuerscheinungen
  • Vorbestellen
  • Exklusiv
  • Independent Autor:innen
  • Preishits2
eBook Genres
  • Biografien
  • Fantasy, Horror, SciFi
  • Kinder- & Jugendbücher
  • Krimis & Thriller
  • New Adult & Romantasy
  • Ratgeber
  • Romane & Erzählungen
  • Sachbücher
cover
Band 1
Die weiße Nacht
Anne Stern
eBook epub
19,99 €
cover
Minnesota
Jo Nesbø
eBook epub
19,99 €
Unsere Bestseller
  • Bestseller
  • eBook.de Bestseller
  • Internationale eBooks
  • Internationale Bücher
  • Bestseller 2024
  • Krimibestenliste
Spiegel Bestseller Belletristik
  • Belletristik
  • Paperback Belletristik
  • Taschenbuch Belletristik
Spiegel Bestseller Sachbuch
  • Sachbuch
  • Paperback Sachbuch
  • Taschenbuch Sachbuch
cover
Stonehenge - Die Kathedrale der Zeit
Ken Follett
eBook epub
24,99 €
cover
Die Perlentöchter (EXKLUSIV bei uns!)
Francesca Montford
eBook epub
4,99 €
Internationale eBooks
  • Internationale eBooks
  • Bestseller
  • Neuerscheinungen
  • Preishits
  • Vorbestellen
eBooks auf Englisch
  • Bestseller
  • Neuerscheinungen
  • Fantasy
  • Krimis & Thriller
  • Romane & Erzählungen
Weitere Sprachen
  • Französische eBooks
  • Italienische eBooks
  • Portugiesische eBooks
  • Spanische eBooks
  • Türkische eBooks
cover
-23%6
The Black Wolf
Louise Penny
eBook epub
9,99 €Statt 12,99 €6
tolino eReader
  • tolino shine
  • tolino shine color
  • tolino vision color
  • tolino stylus
  • tolino flip
  • tolino eReader im Vergleich
Service
  • tolino Bibliothek-Verknüpfung
  • tolino cloud
  • Zubehör
  • Family Sharing
  • tolino app
Abonnements
  • eBook.de Hörbuch Abonnement
  • eBook Abo
img
Die neuen tolino eReaderLesefreude entdecken
Abo jetzt neu
  • eBook.de Hörbuch Abonnement
Hörbuch Downloads
  • Bestseller
  • Neuerscheinungen
  • Preishits
  • Vorbestellen
Beliebte Genres
  • Biografien
  • Fantasy
  • Krimis & Thriller
  • Ratgeber
  • Romane & Erzählungen
Hörbuch CDs
  • Bestseller
  • Neuerscheinungen
  • Preishits
  • MP3 CD Hörbücher
Beliebte Genres
  • Biografien
  • Fantasy
  • Krimis & Thriller
  • Ratgeber
  • Romane & Erzählungen
cover
Der Held vom Bahnhof Friedrichstraße
Maxim Leo
Hörbuch Download
20,95 €
Top Themen
  • Bestseller
  • Kunden empfehlen
  • Neuerscheinungen
  • Preishits
Buch Kategorien
  • Biografien
  • Fachbücher
  • Fantasy
  • Kinder- und Jugendbücher
  • Kochen & Genießen
  • Krimis & Thriller
  • Ratgeber
  • Reise
  • Romane & Erzählungen
  • Sachbücher
  • Schule & Lernen
  • Science Fiction
  • Internationale Bücher
  • Taschenbücher
Weitere Sortimente
  • Buch Accessoires
  • Kalender
cover
Der Kuckucksjunge
Søren Sveistrup
Buch (kartoniert)
17,00 €
Kalenderformate
  • Abreißkalender
  • Geburtstagskalender
  • Immerwährende Kalender
  • Posterkalender
  • Postkartenkalender
  • Taschenkalender
  • Terminkalender
  • Wandkalender
  • Wochenkalender
Kategorien
  • Familienplaner
  • Garten & Natur
  • Fotokalender
  • Küchenkalender
  • Kunst & Architektur
  • Literaturkalender
  • Reise, Länder & Städte
  • Schule & Lernen Kalender
cover
Literaturkalender 2026
Kalender
23,99 €
eBook Preishits4
  • Schnäppchen der Woche
  • Nur noch heute
  • Monats-Deals
  • Einführungspreise
  • Dauerhaft im Preis gesenkt
  • eBook-Bundles
Preishits nach Genre4
  • Romane & Unterhaltung
  • Krimis & Thriller
  • Fantasy & Science Fiction
  • Junge eBooks
  • Biografien & Sachbücher
  • Reduzierte Erotik eBooks
Weiteres4
  • Literarisches
  • eBook-Bundles
  • Kurz-Deals
  • Gratis eBooks
  • Englische eBooks
cover
-67%4Band 1
Der Trailer
Linus Geschke
eBook epub
4,99 €Statt 14,99 €4
Zugestellt durch
Deutsche PostDHL
Sicher & bequem bezahlen
mastercardVISAPayPalAmerican ExpressSEPA LastschriftRechnung
Trusted Shops
Kontakt
Servicehotline
089 - 30 75 79 03
Mo. - Sa. 9.00 - 18.00 Uhr
Über eBook.de
  • Das Unternehmen
  • Karriere
  • Presse
Kundenservice
  • Kontakt
  • Fragen zu eBooks
  • Hilfe & FAQ
  • Rückgabe
  • Gutscheine
  • Abo kündigen
  • Alle Hilfethemen
Meine eBooks
  • Anmelden/Registrieren
  • Meine eBooks
  • Merkzettel
  • Zahlungsdaten
  • eBooks verschenken
Ebook.de bei FacebookEbook.de bei YouTubeEbook.de bei Pinterest
  • Datenschutz
  • AGB
  • Impressum
  • Widerrufsbelehrung

2Diese Artikel unterliegen nicht der Preisbindung, die Preisbindung dieser Artikel wurde aufgehoben oder der Preis wurde vom Verlag gesenkt. Die jeweils zutreffende Alternative wird Ihnen auf der Artikelseite dargestellt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis.

3Durch Öffnen der Leseprobe willigen Sie ein, dass Daten an den Anbieter der Leseprobe übermittelt werden.

4Der gebundene Preis dieses Artikels wird nach Ablauf des auf der Artikelseite dargestellten Datums vom Verlag angehoben.

5Der Preisvergleich bezieht sich auf die unverbindliche Preisempfehlung (UVP) des Herstellers.

6Der gebundene Preis dieses Artikels wurde vom Verlag gesenkt. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den vorherigen Preis.

7Die Preisbindung dieses Artikels wurde aufgehoben. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den letzten gebundenen Preis.

8Der gebundene Preis dieses Artikels wird nach Ablauf des auf der Artikelseite dargestellten Datums vom Verlag angehoben.

15Leider können wir die Echtheit der Kundenbewertung aufgrund der großen Zahl an Einzelbewertungen nicht prüfen.

*Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt. Informationen über den Versand und anfallende Versandkosten finden Sie hier

Produktbild: Triathlon: Training für die Mitteldistanz | Hermann Aschwer, Marlies Penker
Produktbild: Triathlon: Training für die Mitteldistanz | Hermann Aschwer, Marlies Penker
Hermann Aschwer, Marlies Penker

Triathlon: Training für die Mitteldistanz

(0 Bewertungen)15
Buch (kartoniert)
Buch (kartoniert)
eBook pdf23,99 €
24,95 €inkl. Mwst.
Zustellung: Do, 08.01. - Sa, 10.01.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
Empfehlen
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1, 9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21, 1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar. Das Buch begleitet die drei großen Triathlongruppen, die Einsteiger, die ambitionierten und die leistungsorientierten Athleten, auf ihrem gesamten Trainingsweg bis hin zum erfolgreichen Finish bei einer Mitteldistanz. Ausführliche Trainingspläne stellen den Schwerpunkt dieses Buches dar. Um die ganzjährigen Trainingsempfehlungen besonders übersichtlich zu gestalten, werden das Kern- und Schalentraining sowie die herzfrequenzabhängigen Tempostufen T1-T8 eingehend erläutert. Weiterhin werden das Schwimm-, Rad-, Lauf- und Wechseltraining, die Ausrüstung, Kräftigung und Dehnung, die typischen Trainingsfehler, die erforderliche Regeneration, die selbstmotivierenden Erfolgskontrollmöglichkeiten sowie Motivationstipps, aber auch Anekdoten und emotionale Berichte aus dem Wettkampfgeschehen dargestellt.

Mehr aus dieser Reihe

Triathlon: Training ab 40
Triathlon: Training ab 40
Hermann Aschwer
Buch (kartoniert)
22,95 €*

Produktdetails

Erscheinungsdatum
22. April 2024
Sprache
deutsch
Auflage
4. Auflage
Seitenanzahl
247
Reihe
Ironman Edition
Autor/Autorin
Hermann Aschwer, Marlies Penker
Illustrationen
58 Tabellen, 6 SW-Abb., 81 SW-Fotos
Verlag/Hersteller
Meyer + Meyer Fachverlag
Produktart
kartoniert
Abbildungen
58 Tabellen, 6 SW-Abb., 81 SW-Fotos
Gewicht
475 g
Größe (L/B/H)
160/236/16 mm
ISBN
9783840379222

Entdecken Sie mehr

Multidisziplinäre Sportarten
Multidisziplinäre Sportarten

Portrait

Hermann Aschwer

Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der sich seit mehr als 27 Jahren in nunmehr 20 Triathlonbüchern mit dem faszinierenden Dreikampf auseinandersetzt.

Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.

Er hat selbst bei mehr als 280 Wettbewerben weltweit gefinisht, darunter 3 x beim Ironman Hawaii und bei insgesamt 38 Ironman- und Langdistanzen.

Dr. Marlies Penker ist seit 1999 begeisterte Triathletin. Ihre Ironmanbestzeit liegt bei 9:53:58 h. Sie hat alle Distanzen vom Jedermanntriathlon bis hin zum Ironman erfolgreich gefinisht. Des Weiteren hält sie mit 2:45,08 h den Marathonlandesrekord von Kärnten.

Bewertungen

0 Bewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Triathlon: Training für die Mitteldistanz" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.