Das Hamsterrad aus Beruf und Familie dreht sich auch bei mir unaufhörlich weiter. Manchmal fühle ich mich regelrecht reif für die Insel oder zumindest für eine ausgedehnte Kur. Doch seien wir ehrlich: Wer hat schon die Zeit und Gelegenheit, sich einfach mal für ein paar Wochen auszuklinken? Genau hier setzt "Fühl dich wie neugeboren an" ein Buch, das mir das Kurgefühl nach Hause bringt.
Was mir besonders gefällt: Das Buch ist nicht einfach eine Sammlung allgemeiner Wellnesstipps, sondern orientiert sich an den Jahreszeiten. Es liefert gezielte Empfehlungen, die genau auf das passen, was Körper und Geist zu bestimmten Zeiten brauchen. Sei es ein sanftes Detox im Frühling, ein Trimm-Dich-Pfad im Sommer, Zitronenwasser für den Herbst oder ein Kaltwasser-Kneipp-Guss für den Winter die 52 Auszeiten sind abwechslungsreich, gut umsetzbar und fühlen sich fast wie ein Mini-Urlaub an.
Besonders angenehm finde ich, dass sich die Tipps ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die Rezepte für entlastende Ernährung sind einfach, aber wirkungsvoll, und die Kneipp-Anwendungen lassen sich auch ohne Spa-Besuch ausprobieren. Ich habe direkt ein paar Methoden getestet und war überrascht, wie schnell sich ein kleines Wohlgefühl einstellt.
Fazit
Fühl dich wie neugeboren ist ein tolles Buch für alle, die sich nach einer kleinen Auszeit sehnen und Inspiration suchen, um Körper und Geist zwischendurch etwas Gutes zu tun. Es hilft, sich bewusster um sich selbst zu kümmern und das ganz ohne großen Zeitaufwand. Eine absolute Empfehlung für alle, die sich nach mehr Wohlbefinden im Alltag sehnen.
