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VersandkostenfreiWäre es nicht schön, wenn wir die eine Lösung für ein emotional stabileres Leben finden könnten? Dieses Buch ist Enttäuschung und Versprechen zugleich. Es liefert zwar kein Patentrezept, zeigt aber realistisch und persönlich, wie es uns besser gehen kann. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche, Grübelschleifen, Neid, Wut oder Grenzüberschreitungen: Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sina Haghiri ergründet die Journalistin Verena Fiebiger, welche Strategien uns nicht nur kurz-, sondern auch langfristig helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen.
Produktdetails
Erscheinungsdatum
09. Oktober 2024
Sprache
deutsch
Untertitel
Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst.
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur.
Seitenanzahl
232
Autor/Autorin
Verena Fiebiger, Sina Haghiri
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
344 g
Größe (L/B/H)
213/134/20 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783407867971
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Pressestimmen
»Ein Buch, das die Illusion von der perfekten Lösung zerlegt und zeigt, wie wir trotz Lebenskomplexität unsere psychische Gesundheit fördern können. Ein wertvoller Begleiter für mehr Selbstfürsorge und Resilienz. « Dr. Maren Wiechers, Psychologische Psychotherapeutin und Co-Host des Podcasts »Die Lösung«
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen. « Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
»Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen. « healthstyle, 02/2025
»Fiebigers Ratgeber gibt viele Impulse und regt gleichzeitig dazu an, die Mechanismen zu erkennen, die hinter dysfunktionalen Verhaltensweisen stecken. « Franziska Wolffheim, Psychologie Heute, 8/25
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen. « Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
»Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen. « healthstyle, 02/2025
»Fiebigers Ratgeber gibt viele Impulse und regt gleichzeitig dazu an, die Mechanismen zu erkennen, die hinter dysfunktionalen Verhaltensweisen stecken. « Franziska Wolffheim, Psychologie Heute, 8/25
Bewertungen
am 29.11.2024
War okay
Es ist natürlich noch mal etwas anderes, wenn man hört, was man eigentlich schon weiß. So
ist es auch mit diesem Buch. Es ist nichts Neues und nichts, was mir selbst schon klar war.
Dennoch kann es hilfreich sein, es noch einmal von jemand anderem zu hören und zu lesen.
Hat mir gut gefallen, ich bevorzuge jedoch andere psychologische Literatur
am 16.11.2024
Ehrlich und direkt
Den Titel finde ich gut gewählt, bereits dieser wirkt ehrlich. Das zieht sich durch das ganze Buch, belegt wird das mit vielen greifbaren Beispielen. Gut gefallen mir auch die alltagstauglichen Lösungsansätze, welche widerrum auch ehrlich und dadurch umsetzbar sind. Es wird nichts schön geredet, sondern klar und direkt geschrieben, aber dennoch nicht zu hart. Toll finde ich auch das kurze und prägnante Inhaltsverzeichnis, man bekommt schnell einen guten Überblick. Das ein- oder andere Kapitel/Absätze waren für mich schwierig zu lesen und zu verstehen, was aber vermutlich an der Thematik liegt. Es wird oft auf Studien hingewiesen, was auf fachliches Fundament hinweist. Hier jedoch sind es mir manchmal zu viele Fachbegriffe welche ich nicht deuten kann. Auf jeden Fall beinhaltet der Ratgeber Impulse und Tipps welche machbar sind und Anekdoten die inspirieren.