Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Das verspricht das Buch und ich habe viele Tipps erwartet, wie man das Grübeln abstellt usw. Leider wurden meine Erwartungen nicht komplett erfüllt. Für mich wird viel zu lange erklärt, warum Grübeln nicht gut ist, warum es nicht gut ist, pessimistisch zu denken, aber zu wenig Tipps, um es besser zu machen! So werden zB im Pessimismus Kapitel 8 Sätze genannt, Pessimisten denken dies, das ist schlecht weil aber in diesem Kapitel gibt es keine Strategien dagegen. Die Bilder zwischendrin lockern das ganze auf, sind aber leider wenig authentisch, sehen aus wie Kalenderbilder. Die Tipps, die man bekommt sind echt gut, man kann das Buch auch gut nutzen, um sich zu reflektieren und der Schreibstil sehr angenehm, das Sachbuch lässt sich wirklich sehr gut lesen:)

Ich bin tatsächlich ein sehr verkopfter Mensch. Sehr häufig bin ich in Gedanken und wer kennt das nicht, das Gedankenkarussell dreht sich erbarmungslos weiter und den Ausstieg findet man oft lange Zeit nicht! Einen Ratgeber hierfür habe ich bisher noch nicht gelesen und ich war sehr gespannt! Katharina Tempel hat schon einige wertvolle Lebensratgeber verfasst und nimmt uns in ihrem neuen Buch mit auf eine Reise! Eine Reise zu mir selbst und meinen Gedanken! Sie schlüsselst auf, wie viel grübeln ist normal? Welche Macht haben meine Gedanken über mich und die alles entscheidende Frage, sind alle meine Gedanken wahr? All dies und noch viel mehr ist Schwerpunkt des neuen Meisterwerk. Ich mag es sehr Ratgeber zu lesen. Wenn diese dann noch lebensnah sind ist das für mich ein voller Gewinn. Ich gehöre definitiv zu den Menschen die sich ihr Leben durch zu viel Grübeln schwer machen. Schön das es ein Buch gibt das gerade diese Thematik aufgreift. Das Buch ist spannend und locker zu gleich geschrieben. Man hat die Chance viel zu lernen und das nicht auf sehr hohem Niveau. Die Texte sind einfach gehalten und sind für alle geeignet. Die gedanklichen Ansätze gefallen mir gut und auch die Beispiele helfen noch mal zu verdeutlichen. Generell hätte ich mir noch mehr praktische Ideen und Umsetzungstipps gewünscht. Diese kommen meiner Meinung nach etwas zu kurz. Die Bilder im Buch sind auflockernd, passen für mich aber nicht wirklich zum Inhalt. Die Zitate sind aber sehr anregend. Alles in allem ein spannendes Buch aus dem man so einiges ziehen kann für sich und sein Leben im hier und jetzt und nicht Tod unglücklich in seinen grübelnden Gedanken!