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VersandkostenfreiDer Ratgeber behandelt die Themen Physiologie, Bewegung, Ernährung, Schmerzen behandeln, Immunsystem stärken und geistige Fitness:
- Menopause, Hormonhaushalt, Knochenbau, Nährstoffbedarf:Was verändert sich im weiblichen Körper?
- Sport Muskelaufbau statt Muskelabbau, Ausdauer und Stressmanagement: Warum Bewegung so wichtig ist
- Ernährung: Was und wie viel tut mir gut? Welche Nährstoffe jetzt wichtig werden
- Knackende Knochen, schmerzende Knie, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen: Was ist normal?
Eine heute 50-jährige Frau wird im Durchschnitt 88, 2 Jahre alt. Sie kann mit einer 13-prozentigen Wahrscheinlichkeit überdies auch noch ihren 100. Geburtstag erleben! Doch wie sieht das Leben im vermeintlichen Alter aus, das noch so weit weg scheint?
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
23. Mai 2025
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
176
Autor/Autorin
Silke Jäger
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
354 g
Größe (L/B/H)
218/161/13 mm
ISBN
9783863361792
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