Welche Grundregeln helfen beim Packen des Wanderrucksacks? Wie plant man die ideale Route und welche Wegezeichen führen zum Ziel? Was tun bei kleinen Verletzungen oder gar im Notfall? Wie verhält man sich bei der Begegnung mit einem Wolf oder Wildschwein? Welche Wolkenform kündigt ein Gewitter an? Für diese und viele weitere Situationen rund um das Thema Wandern gibt der erfahrene Wanderführer André Uzulis in seinem Handbuch eine Fülle von wertvollen Tipps. Neben spannenden Einblicken in die Geschichte des Wanderns besticht es vor allem durch hohe Praxisrelevanz und gut gegliedertes Wanderwissen. Im Fokus steht stets die Freude am Wandern: Reich bebildert, lädt das Buch dazu ein, die Natur ungetrübt und in ihrer ganzen Schönheit zu entdecken. Ergänzende nützliche Checklisten, Links und Informationen zu Wanderorganisationen machen es zu einem unverzichtbaren Rundum-Ratgeber für Wanderer aller Leistungsniveaus - für Einsteiger und für Profis.
Inhaltsverzeichnis
KAPITEL 1 WANDERN ANNÄHERUNG AN EIN PHÄNOMEN
KAPITEL 2 WAS IST WANDERN?
KAPITEL 3 KLEINE GESCHICHTE DES WANDERNS
KAPITEL 4 WANDERWEGE
KAPITEL 5 PLANUNG EINER TOUR
KAPITEL 6 BEKLEIDUNG UND AUSRÜSTUNG
KAPITEL 7 UNTERWEGS
KAPITEL 8 ORIENTIERUNG
KAPITEL 9 ERNÄHRUNG, KÖRPERPFLEGE UND HYGIENE
KAPITEL 10 WETTER- UND GEFAHRENKUNDE
KAPITEL 11 GESUNDHEITLICHE PROBLEME UND ERSTE HILFE
KAPITEL 12 WAS DARF EIN WANDERER UND WAS NICHT? RECHTLICHE FRAGEN
KAPITEL 13 WANDERORGANISATIONEN UND -INSTITUTIONEN
