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Warum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.
Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
In unserer Audio-Ausgabe finden Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.
Enthalten sind u. a. Interviews mit:
- Georg Milzner, Hypnosetherapeut und Bestseller-Autor
- Marius Neukom, Business Coach und Psychoanalytiker
Warum komme ich nicht zur Ruhe? Die Gedanken überschlagen sich, die Emotionen kochen über. Als "Innere Unruhe" wird in der Psychotherapie der Zustand bezeichnet, wenn man sich zu viele Sorgen macht oder ständig Katastrophenszenarien entwirft.
Das Gegenmittel: Mehr Gelassenheit, weniger Grübeleien sowie ein souveräner Umgang mit schwierigen Gefühlen - doch wie kommen wir dahin? Wie beruhigen wir uns effektiv selbst und entspannen uns endlich richtig?
In unserer Audio-Ausgabe finden Sie Antworten auf diese und viele weitere Fragen.
Enthalten sind u. a. Interviews mit:
- Georg Milzner, Hypnosetherapeut und Bestseller-Autor
- Marius Neukom, Business Coach und Psychoanalytiker
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Produktdetails
Erscheinungsdatum
29. August 2024
Sprache
deutsch
Ausgabe
Ungekürzt
Dateigröße
143,03 MB
Laufzeit
190 Minuten
Reihe
Psychologie Heute
Autor/Autorin
Psychologie Heute
Herausgegeben von
Verlagsgruppe Beltz
Sprecher/Sprecherin
Claudia Gräf
Verlag/Hersteller
Family Sharing
Ja
Produktart
MP3 format
Dateiformat
MP3
Audioinhalt
Hörbuch
GTIN
9783407473028
Bewertungen
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