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Produktbild: Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch | Tim Spector
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Tim Spector

Nahrung fürs Leben - Das Kochbuch

100 Rezepte für die richtige Ernährung. Die neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft praktisch umgesetzt

(0 Bewertungen)15
Buch (gebunden)
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32,00 €inkl. Mwst.
Zustellung: Do, 08.01. - Sa, 10.01.
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Alle Farben des Regenbogens essen! Hochwertige Proteine nutzen! Fermente verwenden! 30 Pflanzen die Woche verzehren! Kein Problem - jedes Rezept dieses auf aktuellster Forschung beruhenden Kochbuchs ist vollgepackt mit Ballaststoffen und Pflanzenvielfalt. Der international anerkannte Ernährungsexperte Tim Spector hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu gesunder Ernährung ausgewertet und in seinem 2023 erschienenen Sachbuch 'Nahrung fürs Leben' auf 684 Seiten umfassend beschrieben. Im ersten Teil dieses Kochbuchs fasst er nun seine sechs Grundprinzipien für mehr Gesundheit und Wohlergehen übersichtlich zusammen, die dann im zweiten Teil in über 100 alltagstauglichen Rezepten praktische Anwendung finden. Tim Spector verknüpft gekonnt wissenschaftlich fundierte Erklärungen für die Vorteile der enthaltenen Zutaten mit vielfältiger Inspiration für abwechslungsreiche Mahlzeiten. Mit diesem Buch hat man alles, um seine Ernährung langfristig umstellen zu können.

Produktdetails

Erscheinungsdatum
11. Februar 2025
Sprache
deutsch
Auflage
2. Auflage
Seitenanzahl
288
Autor/Autorin
Tim Spector
Übersetzung
Petra Huber, Sara Riffel
Illustrationen
120 farbige Abbildungen, 30 farbige Zeichnungen, Gebunden mit Schutzumschlag und mit zwei Lesebändch
Verlag/Hersteller
DuMont Buchverlag GmbH
Originaltitel
The Food For Life Cookbook
Originalsprache
englisch
Produktart
gebunden
Abbildungen
120 farbige Abbildungen, 30 farbige Zeichnungen, Gebunden mit Schutzumschlag und mit zwei Lesebändch
Gewicht
1156 g
Größe (L/B/H)
257/199/29 mm
ISBN
9783755820093

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Portrait

Tim Spector

PROF. DR. TIM SPECTOR ist Professor für genetische Epidemiologie am King s College London, ärztlicher Berater am Guy s Hospital und am St Thomas Hospital sowie mehrfach preisgekrönter Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. Er tritt regelmäßig im Fernsehen und im Radio auf und schreibt u. a. für The Guardian. 2022 erschien bei DuMont sein SPIEGEL-Bestseller Die Wahrheit über unser Essen , 2023 folgte Nahrung fürs Leben .

Pressestimmen

»So ist gesunde Ernährung ganz einfach und macht allen Spaß. «
Stephanie Ebner, MÜNCHNER MERKUR

»Spectors Rezepte liefern gesunde wie feine Alltagskost. «
Peter Wagner, SPIEGEL. DE

»100 genauso köstliche [ ] wie gesunde [ ] Rezepte«
Susanne Jelinek, GUSTO

»Theorie trifft Praxis«
BILD DER FRAU

»In Nahrung fürs Leben trifft Ernährungswissen auf Genuss. «
Barbara Lehnert-Gruber, SCHROT & KORN

»100 köstliche Alltags-Rezepte«
Nora von Westphalen, ELLE

» Nahrung fürs Leben Das Kochbuch dient als praktische Anleitung, um die eigene Ernährung langfristig gesund umzustellen. «
Sven Trautwein, IPPEN MEDIA / FRANKFURTER RUNDSCHAU ONLINE

»Die perfekte Mischung aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und kulinarischem Genuss. «
Marianne von Weidenfels, PREMIUM QUARTERLY

»Das Buch verbindet sehr schön wissenschaftlich fundierte Erklärungen und gibt
Inspiration für abwechslungsreiche Mahlzeiten. «
Annette Sabersky, SLOW FOOD-MAGAZIN

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