Telo pomnit vse: kakuju rol' psihologicheskaja travma igraet v zhizni cheloveka i kakie tehniki pomogajut

THE BODY KEEPS THE SCORE. Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Kniga "Telo pomnit vse" stala mezhdunarodnym bestsellerom ? 1 po teme posttravmaticheskogo stressovogo rasstrojstva. Ona perevedena na 18 jazykov, vhodit v top-20 sredi vseh knig na Amazon i poluchila bolee 65 tysjach ocenok. V Rossii kniga odobrena mnozhestvom specialistov i pomogla ne menee 150 tysjacham chelovek. Porezy zazhivajut, ushiby prohodjat, slomannye kosti srastajutsja, a nekotorye travmy nikuda ne devajutsja dolgie gody i prodolzhajut prichinjat' bol'. Chto my znaem o nih i kak s nimi byt'? V svoej knige doktor Bessel van der Kolk rasskazyvaet, kak pomoch' sebe i svoim blizkim vernut' polnocennuju zhizn'. Sochetaja issledovanija v oblasti travmy i svoj opyt, on objasnjaet, kak travma mozhet lishit' cheloveka samokontrolja, blizkih otnoshenij i sposobnosti chuvstvovat' radost'. Ego pacienty - jeto ljudi, postradavshie ot nasilija v sem'e, uzhasov vojny, chuzhoj zhestokosti i ravnodushija. Na primere ih istorij doktor Bessel pokazyvaet, skol'ko razlichnyh praktik lechenija sushhestvuet, s pomoshh'ju kotoryh preodolet' jeto sostojanie vozmozhno: ot meditacii, jogi i sporta do zanjatij v teatral'nyh kruzhkah. Blagodarja issledovanijam Doktora Bessela vy smozhete "perenastroit'" mozg i vernut' kontrol' nad sobstvennoj zhizn'ju.