Dieses Buch gliedert sich in sechs Teile:
Der Teil Philosophie befasst sich zum einen mit grundlegenden philosophischen Fragen (Bewusstsein, Willensfreiheit, Gut und Böse), zum anderen stellt er eine Reihe unterschiedlicher Weltbilder vor, wobei er die Evidenz für materialistische und spirituelle Weltbilder gegeneinander abwägt.
Der Teil Spiritualität umfasst drei Abschnitte. Im ersten Abschnitt geht es um Meditationstechniken, um den Einfluss von Imagination, Intention, Glauben und Gefühlen auf die physische Realität, um Beten und um verschiedene Heilmeditationen, energetische Meditationen und Visualisierungen. Der zweite Abschnitt enthält Betrachtungen zu Themen wie Nahtoderlebnisse, Gott und Glauben, spirituelle Entwicklung sowie zum Neuen Testament und den Upanishaden. Der dritte Abschnitt betrachtet Spiritualität in einem psychologischen, biologischen und soziologischen Kontext, das heißt es wird z. B. untersucht, wie Hormone unser Verhalten steuern, wie Beziehungen funktionieren usw.
Der Teil Gesundheit gliedert sich in fünf Hauptkapitel, von denen sich das erste mit gesunder Ernährung, Fasten und Nahrungsergänzungen befasst, das zweite mit Yoga und Bewegung, das dritte mit Hydrotherapie und Kältetherapie, das vierte mit Atemtechniken und das fünfte mit dem Zusammenhang zwischen physischer und seelisch-emotionaler Gesundheit, also mit Entspannungstechniken und Ähnlichem. Dieser Teil enthält auch Vorschläge für eine naturheilkundliche Hausapotheke.
Der vierte Teil betrachtet das Verhältnis der Lehren der wichtigsten Religionen zueinander und analysiert die Rolle von Religion im Allgemeinen. Der fünfte Teil diskutiert Aspekte der modernen Gesellschaft wie Medizin, Wissenschaft (und ihre Grenzen), Ökologie und Ökonomie, Entwicklungspsychologie und Pädagogik, Aufklärung und Politik und gibt Anregungen für grundlegende Veränderungen. Der Teil Kultur entwickelt eine Theorie der Kunst, betrachtet das Verhältnis von Kunst und Spiritualität und ermöglicht einen kurzen Blick auf wichtige westliche Autoren, Komponisten und andere Kulturschaffende.
Es geht heute nicht mehr um isolierte Krisen, um humanitäre Krisen, Wirtschaftskrisen, die Klimakrise, die Mental-Health-Krise usw. , sondern vielmehr darum, dass all dies nur Symptome einer Metakrise sind, deren zugrunde liegende Ursachen wir erkennen müssen. Dass ständiges Wirtschaftswachstum und ständiger Fortschritt für das menschliche Glück förderlich sind, ist längst widerlegt. Materieller Überfluss und dauernde Veränderung führen zu Verunsicherung und einer abhängig machenden Hyperstimulation. Der moderne Mensch ist zumeist ein überforderter und daher unglücklicher Mensch. Nicht Selbsterkenntnis, nicht die geistige Wahrheit ist für die meisten Menschen das Wichtigste, sondern der Wunsch, zu kontrollieren und Recht zu haben (wohinter immer Angst steckt, die auf fehlender Selbsterkenntnis beruht). Wir müssen den Menschen uns selbst auf einer tieferen Ebene verstehen, auf einer Ebene, die gleichermaßen spirituell und psychologisch ist. Wir müssen die Destruktivität unseres einseitig linkshemisphärischen Denkens klar erkennen, mit unserer Hybris Schluss machen und bereit sein, zu fühlen, unser Herz zu öffnen, statt uns durch immer komplexere Denkmodelle immer mehr von der Realität unseres Menschseins zu distanzieren. Spiritualität und Selbsterkenntnis sind keine Zugabe und kein Luxus sie sind die Grundlage aller Humanität, aller echten Menschlichkeit.
