Holger Wienpahl wurde in Wuppertal geboren und legte 1985 sein Abitur am Wilhelm-Dörpfeld-Gymnasium ab. Im Anschluss studierte er Geschichte und Sportwissenschaft an der Bergischen Universität Wuppertal und schloss das Studium 1993 mit dem Magister Artium (M. A.) ab. Bereits während seiner Studienzeit sammelte er erste journalistische Erfahrungen als freier Mitarbeiter bei der Westdeutschen Zeitung sowie beim damaligen Südwestfunk (SWF), dem heutigen SWR. Nach einem Volontariat beim SWF in Baden-Baden folgte der Einstieg als Fernsehredakteur und TV-Moderator.
Holger Wienpahl ist seitdem auf dem Bildschirm präsent, unter anderem in SWR-Sportsendungen wie der Sportschau bei alpinen Skiwettbewerben, der Sendung WegGefährten, dem ARD-Buffet, der Landesschau Rheinland-Pfalz sowie bei der Live-Sendung Wahl der Deutschen Weinkönigin. Neben seiner Tätigkeit als Fernsehmoderator steht er regelmäßig bei Veranstaltungen auf der Bühne und ist gefragter Redner und Veranstaltungsmoderator.
Darüber hinaus gibt er sein Wissen als Dozent an der Moderatorenschule Baden-Württemberg und als Medientrainer weiter, mit dem Ziel, andere dabei zu unterstützen, ihren Auftritt souverän, authentisch und wirkungsvoll zu gestalten.