Ostavaytes produktivnymi i zdorovymi v povsednevnoy tsifrovoy zhizni!
No kak? Nevrolog i psihiatr Folker Bush predstavlyaet proverennuyu kontseptsiyu uluchsheniya kontsentratsii, kreativnosti i vnimaniya a, znachit, i snizheniya stressa.
Sovremennye pomehi: informatsiya postoyanno bombardiruet nas i zasoryaet golovy, messendzhery otvlekayut ot realnoy zhizni, a bystryy temp zhizni delaet nashe myshlenie poverhnostnym. My chuvstvuem sebya peregruzhennymi i istoschennymi, stanovimsya bespokoynymi i sovershaem oshibki. Nash fokus smeschen s togo, chto deystvitelno vazhno!
Zdes slushateli uznayut, kak:
- kontsentrirovatsya na glavnom sredi obiliya informatsii;
- uluchshit pamyat;
- obresti spokoystvie v sumatoshnoy zhizni;
- sohranit tihie momenty, vo vremya kotoryh oni smogut razvivat svoi tvorcheskie idei.
