Ich lass dich los und geb dir Halt

Ich lass dich los & geb dir Halt von Melanie Klefeldt ist ein einfühlsamer und praxisnaher Ratgeber für Eltern neurodivergenter Jugendlicher. Die Autorin zeigt, dass Loslassen und Begleiten kein Widerspruch sind, sondern Ausdruck eines Miteinanders, das sowohl die Jugendlichen stärkt als auch die Eltern. Schon der Einstieg hat mich angesprochen, weil die Kindheit der Autorin so ehrlich beschrieben wird. Ich erkenne mich in vielem wieder: Ich war anders, oft Außenseiter, und habe Struktur gebraucht, die mir Halt gab. Viele Eltern wissen gar nicht alles über die inneren Welten ihrer Kinder, und dieses Buch macht deutlich, wie wertvoll es ist, früh ins Gespräch zu gehen das hätte mir als Kind sicher geholfen. Die Themen werden einfühlsam erklärt, die eigenen Erfahrungen der Autorin machen vieles nachvollziehbar und praxisnah. Besonders gut gefallen haben mir die Tipps zu Mediennutzung, Struktur im Alltag, Stressregulation, To-do-Listen und Timer, die ich auch heute noch anwende. Es wird deutlich, dass Therapie oder medikamentöse Unterstützung nur als letztes Mittel sinnvoll sind und dass elterliche Begleitung, Unterstützung und Kommunikation zentral bleiben. Sehr berührt hat mich auch der Aspekt der Selbstfürsorge für Eltern nur wer selbst Kraft hat, kann sein Kind wirklich begleiten. Das Buch vermittelt, dass Kommunikation der Schlüssel ist, Struktur Halt gibt und Loslassen kein Versagen bedeutet, sondern ein liebevoller Ausdruck von Begleitung. Es hinterlässt viele Gedanken und Impulse und ist ein Ratgeber, der Eltern stärkt, ohne zu belehren, und persönliche Einblicke mit praktischen Tipps verbindet.