Gesunde Ernährung für Kinder: Fantasievolle, nahrhafte und unschlagbar köstliche Leckerschmecker-Gerichte für die ganze Familie
Apfel ist bäh, Gemüse wird derzeit ganz verschmäht und wenn's nach dem Nachwuchs ginge, stünde einfach jeden Tag Tiefkühlpizza auf dem Tisch: Wer Kinder hat, kennt den täglichen Kampf ums Essen und oft bleibt der Gesundheitsaspekt irgendwann auf der Strecke. Doch das muss nicht sein! Denn mit der richtigen Rezeptauswahl locken Sie auch wählerischen Nachwuchs an den Tisch und wie das alltagstauglich & stressfrei klappt, zeigt Ihnen dieses fröhliche Familien-Kochbuch!
Der Grundstein für langfristig positive Ernährungsvorlieben wird schon in frühen Jahren gelegt und zudem ist optimale Nährstoffzufuhr unverzichtbar für eine gesunde Entwicklung: Kinder regelmäßig mit nahrhaften und selbstgekochten Speisen zu versorgen, hat deshalb Priorität - nur leider spielt der Nachwuchs nicht immer mit. Wählerisches Essverhalten und Gemüseverweigerung treiben nicht wenige Eltern zur Verzweiflung, doch hier kommt dieses Buch als Gamechanger ins Spiel: Mit einer Riesenauswahl an vielfältigen und familientauglichen Rezeptideen, die optimal auf den Nährstoffbedarf Ihres Nachwuchses ausgerichtet sind und zugleich mit kinder- bzw. teenietauglichem Geschmack punkten. Von Frühstücks-Hits über Schulbrot, Suppen und Salate bis hin zu Sattmacher-Hauptgerichten für kleine Fleischkatzen, Fischfreunde und Veggies finden Sie hier Leckerbissen für jeden Anlass, um Ihren Nachwuchs optimal mit Energie zu versorgen und die gemeinsamen Mahlzeiten zur entspannten Quality-Time zu machen. Natürlich kommt auch der Schlemmergenuss nicht zu kurz: Desserts, Naschereien, Snacks und Getränke in der Gutes-Gewissen-Variante zaubern Kindern ein Lächeln ins Gesicht - und der Aufwand? Hält sich absolut in Grenzen! Denn dieses Buch wurde gezielt für einen stressfreien und unkomplizierten Familienalltag konzipiert, sodass zahlreiche Köstlichkeiten im Handumdrehen auf dem Tisch stehen und mit kompakt-praxiserprobten Infos, Tipps & Tricks gelingt es Ihnen noch leichter, Ihren Nachwuchs auf einen gesunden Genuss-Pfad zu bringen.
Frühstück, Pausenbrot & Getränke: Mit Apfel-Porridge mit Zimt, Chicken-Wraps, Obstspieße mit Brot oder Beeren-Granatapfel-Shake starten kleine Energiebündel voller Power in den Tag, bleiben in der Schule fit und sorgen zwischendurch für Erfrischung.
Suppen & Salate: Kokos-Suppe mit Hähnchenfleisch, cremige Linsensuppe, Tomatensalat und mildes Joghurtdressing sind perfekt als leichte Mahlzeit oder Vorspeisen-Nährstoffbombe.
Hauptgerichte für den großen Hunger: Mit Fleisch-, Fisch- und Veggie-Schlemmereien wie Hack-Gemüse-Auflauf, Fischfrikadellen, vegetarische Susi-und-Strolch-Spaghetti oder One-Pot-Djuvec-Reis locken Sie im Nu die ganze Familie an den Tisch.
Snacks & süße Leckereien: Gemüse-Feta-Muffins, Power-Bananenriegel, saftiger Schokokuchen mit Beeren oder Joghurt-Waffeln sorgen beim Nachwuchs für strahlende Augen und bei Eltern für ein gutes Gewissen.
Mit diesem Kochbuch wird gesunde, frische und unkomplizierte Ernährung endlich zur täglichen Selbstverständlichkeit und Sie bringen Genuss, Nährstoffreichtum und Familienleben mühelos unter einen Hut. Ob neugierige Kleinkinder, wählerische Grundschüler oder Teenies in der Fastfood-Phase - hier versammeln sich alle gerne um den Tisch. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und genießen Sie ab sofort jeden Tag ganz einfach abwechslungsreiche, entspannte und fröhliche Mahlzeiten im Familienkreis!
