Individuelle Yogapraxis

Individuelle Yoga-Programme fu r jede Lebensumstände
Dieses fundierte, einfu hlsame Yoga-Buch schließt eine Lu cke in der Yoga-Literatur, denn es zeigt, wie elementar wichtig es ist, beim Praktizieren auf die eigene gesundheitliche und ko rperliche Verfassung zu achten. Denn nicht jede U bung ist fu r jeden Menschen gleich gut. Es braucht stets Achtsamkeit und Sensibilität, um beim Ausu ben der Asanas etwaige gesundheitliche oder physiologische Einschränkungen mit einzubeziehen. Mit diesem hier beschriebenen Wissen kann die Yogapraxis wirklich fu r jeden ganz individuell seine wohltuende Wirkung entfalten. Eine besonders großartige Leistung dieses Buches ist es, dass die Autoren fu r sehr viele Krankheitsbilder ganz konkret die heilsamsten U bungen zusammengestellt haben. Besonders hervorzuheben sind auch die vielen farbigen Fotos und Grafiken. Dieses Buch geho rt ins Regal jedes Yoga-Lehrenden und Yoga-Praktizierenden.