Ayurveda, neben Yoga die bekannteste Weisheit aus Indien, bietet nicht nur Ernährungstipps, sondern auch Hilfe für die Seele. Nicole Stoehr zeigt, wie sich auf Basis der individuellen Konstitution Resilienz und Lebensqualität mit einfachen und zeitgemäßen Anwendungen nachhaltig stärken lassen.
Entdecken Sie die Kraft des Ayurveda für ein Leben in Balance, Klarheit und innerer Stärke. Nicole Stoehr vereint in ihrem Buch bewährtes Ayurveda-Wissen und Psychologie mit modernen Impulsen für ein bewusstes Leben in Balance, Klarheit und innerer Stabilität. Sie zeigt, wie sich - auf Basis der individuellen Konstitution, Gedanken-Management und Verbundenheit mit der inneren Weisheit - Resilienz und Lebensqualität nachhaltig stärken lassen. Dieser Ratgeber ist ein einfühlsamer und praxisnaher Begleiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, gesunden Leben - körperlich, geistig und seelisch. Mit wirkungsvollen Übungen, Meditationen und praxiserprobten Strategien gegen Stress, Erschöpfung und Schlafprobleme. Geeignet für alle, die ihr Leben aktiv verändern, ihre Resilienz stärken und ihr volles Potenzial entfalten wollen.
