Führungskompetenz wird oft auf Methoden, Tools und Strategien reduziert. Allesamt wichtig, aber wirkungslos, wenn die innere Stabilität fehlt. Der Geist bleibt untrainiert, während man hofft, dass er im entscheidenden Moment automatisch mit der nötigen Klarheit und Gelassenheit reagiert. Doch genau wie körperliche Fitness ist geistige Stärke kein Zufallsprodukt. Sie ist das Ergebnis konsequenten Trainings - und ohne Training keine Selbstführung!
Das Buch schließt diese Lücke. Auf der Grundlage östlicher Weisheit und westlicher Philosophie zeigt das Buch einen praxisnahen, wissenschaftlich fundierten und sofort umsetzbaren Weg, um den eigenen Geist zu schulen. Es verbindet altbewährte Prinzipien wie Achtsamkeit, philosophische Lebenskunst und kritisches Denken mit modernen Erkenntnissen aus Psychologie, Neurowissenschaft und Führungspraxis.
Shamsey Oloko holt Führungskräfte mit zwei klaren Botschaften ab: Selbstführung ist als Führungskraft unverzichtbar - und sie muss analog zum Körper regelmäßig trainiert werden, um besser zu werden. Statt daher den Methoden- oder Toolbüchern zum Thema Selbstführung ein weiteres hinzuzufügen, bietet das Buch ein Trainingsprogramm, um sich selbst mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu führen und dadurch klüger zu entscheiden und an Klarheit, Freiheit und Gelassenheit zu gewinnen.
Dazu wird zunächst der Kern von Selbstführung in der westlichen und östlichen Philosophie der Antike verortet, wo Selbstführung schon immer auch als regelmäßiges Training des Geistes verstanden wurde. Ausgehend aus diesem Verständnis, werden im nächsten Schritt die drei relevanten Disziplinen des Trainingsprogramms eingeführt und ihre Bedeutung für die Selbstführung erklärt: Grundlagentraining für den Geist (Achtsamkeit), Training der Geisteskraft (kritisches Denken) und Training der geistigen Tiefenmuskulatur (philosophische Lebenskunst).
Jede Disziplin enthält konkrete, praxistaugliche Trainingseinheiten, die nach Schwierigkeitsgrad und nach Trainingsform (Trainingslager vs. Alltagstraining) unterschieden sind, sodass Leserinnen und Leser sofort mit dem für sie passenden Trainingslevel starten können.
Das Ziel: Führungskräfte in die Lage zu versetzen, auch unter Druck gelassen zu bleiben, klügere Entscheidungen zu treffen und sich selbst und andere mit innerer Klarheit zu führen.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort von Shi Heng Yi 7 Über den Autor - meine eigene Reise 9
So nutzt du dieses Buch 17
Teil I Grundlage der Selbstführung
1 . Bedeutung von Selbstführung für Führungskräfte 27
2 . Antike Wurzeln moderner Selbstführung 35
3 . Ziele der inneren Meisterschaft 59
4 . Drei Disziplinen im Fitnessstudio des Geistes 89
Teil II Achtsamkeit als Grundlagentraining für den Geist
5 . Achtsamkeit - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 103
6 . Achtsamkeit als Superkraft 115
7 . Formen der Übungspraxis - Teil II 127
8 . Jenseits von Achtsamkeit - die Natur des Geistes 147
9 . Hindernisse beim Meditieren 165
Teil III Kritisches Denken als Training der Geisteskraft
10 . Kritisches Denken - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 175
11 . Drei Kompetenzen des kritischen Denkens 191
12 . Stolperfallen des Denkens 205
13 . Formen der Übungspraxis - Teil III 221
14 . Hindernisse beim kritischen Denken 249
Teil IV Philosophische Lebenskunst als Training der geistigen Tiefenmuskulatur
15 . Philosophie - Mythen und Missverständnisse im Faktencheck 261
16 . Phil sophie als Lebenskunst 271
17 . Grundsätze und Regeln 281
18 . Formen der Übungspraxis - Teil IV 287
19 . Hindernisse auf dem Weg der Lebenskunst 299
Teil V Fortschritt in der Masterclass für den Geist
20 . Rückblick - Selbstführung und Geistesschulung 305
21 . Ausblick - der Weg der Selbstführung geht weiter 309
Anmerkungen 315
Literaturverzeichnis 327
