Wie man die eigenen Hormone wieder ins Gleichgewicht bringtGewichtszunahme, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, körperliche Erschöpfung - viele unterschiedliche Beschwerden werden durch unsere Hormone ausgelöst. Sie steuern Energie, Stimmung, Schlaf und Stoffwechsel und geraten im Alltag und mit zunehmendem Alter leicht aus der Balance. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse
wie Hormone wirken, warum sie so
wichtig für unser Wohlbefinden sind und wie wir sie mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien wieder
ins Gleichgewicht bringen. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach die
selbstheilende Kraft unserer Hormone aktivieren - für täglich mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude!
- Der Hormontrick für Frauen und Männer: Mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hormonbedingte Beschwerden loswerden, die alle Geschlechter betreffen
- Mit wirkungsvollen Strategien, Praxistipps und Selbstchecks die Hormone wieder ins Gleichgewicht bringen
Ausstattung: 2c
