Das Sachbuch Ich erklär das jetzt mal psychologisch wurde von Stefanie Stahl geschrieben. Es ist im Kailash Verlag erschienen. Stahl ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Ihre Spezialgebiete sind Beziehungen, Selbstwertgefühl und praxisnahe Psychologie. Sie hat das Modell vom Sonnen- und Schattenkind, eine besonders bildhafte Methode zur Arbeit mit dem inneren Kind, erschaffen.
Das Buch besteht aus 45 Abhandlung zu verschiedensten Themen aus der Psychologie, die mal Einzelpersonen und mal die Gesellschaft als Ganzes betreffen. Sie reichen von der Frage, warum mittlerweile alle über die Psyche reden über fehlende Schlagfertigkeit bis hin zu Selbstoptimierung und Angst. Dabei spielt auch die Selbstreflexion eine große Rolle.
Mir war zwar bewusst, dass das Buch aus verschiedenen einzelnen Artikeln mit unterschiedlichen Themen besteht, aber beim Lesen war dieses zunächst etwas ungewohnt, da man von einem zum anderen Thema gesprungen ist. Ich hätte mir hier gewünscht, dass die Essays nach Themengebieten, wie zum Beispiel Beziehungen, Angst und Selbstoptimierung, zusammengefasst worden wären, um nicht immer zwischen den Themen zu springen.
Zur Wissensvermittlung nutzt die Autorin Situationen aus ihrem eigenen Leben und ihrer Praxis. Dadurch wird es anschaulicher und man fühlt sich, wenn einen das Thema betrifft, durch die Fallbeispiele nicht alleine mit dem Thema. Auch eine angemessene Menge Humor ist in die Essays eingeflossen.
Der Vorteile des Buchs mit den verschiedenen Abhandlungen ist, dass viele Themen angesprochen werden können und dieses dem Lesenden ggf. als Einstieg in ein spezielles Thema dienen kann. Der Nachteil ist, dass auf Grund der Kürze nur wenige Tipps und Ratschläge enthalten sind und natürlich nicht tief in das Thema eingestiegen werden kann.
Insgesamt ist es ein gutes Buch, dass viele interessante Themen aus psychologischer Sicht beleuchtet.
