Emi Mezulis klinicheskiy psiholog i uchenyy, kotoraya v etoy vazhnoy prakticheskoy knige pomogaet podrostkam samostoyatelno vyyti iz depressii. Avtor prostym yazykom obyasnyaet, chto takoe depressiya s nauchnoy tochki zreniya, i predlagaet desyatki dostupnyh deystviy dlya ee preodoleniya, poputno rasskazyvaya o ee prichinah i posledstviyah.
Mezulis operiruet legko chitaemymi i dostupnymi materialami i uprazhneniyami, s pomoschyu kotoryh podrostki smogut osoznat svoyu depressiyu i izmenit srazu neskolko aspektov zhizni ot sna i fizicheskih aktivnostey do samootsenki i otnosheniy.
