Das eBook.de Hörbuch Abo - jederzeit, überall, für nur 7,95 € monatlich!
Jetzt entdecken
mehr erfahren
Seine effektive Methode kombiniert Achtsamkeits-, Atem- und Körperübungen, die nur wenige Minuten am Tag benötigen und sich in jeder Situation unmittelbar anwenden lassen. Anhand persönlicher Erfahrungen - darunter ein schwerer Motorradunfall, den er nur mithilfe seiner Methode überlebte - macht Miller deren Wirksamkeit greifbar. Die wissenschaftlich fundierten Übungen helfen nachweislich dabei,
Stress und Ängste zu reduzieren,
die Konzentration zu stärken,
emotionale Ausgeglichenheit zu fördern und
mehr innere Ruhe und Resilienz zu entwickeln.
Ein alltagstauglicher Begleiter für ein selbstbestimmteres und gelasseneres Leben.
Es wurden noch keine Bewertungen abgegeben. Schreiben Sie die erste Bewertung zu "Master Your Mind" und helfen Sie damit anderen bei der Kaufentscheidung.