Da muss Mann durch, nur wie?

Anhand von zehn zentralen Erkenntnissen zu Resilienz, Trauma und gesellschaftlichen Erwartungen an Männlichkeit leitet er Leser an, Stress, Wut und Scham besser zu verstehen und zu verarbeiten. Bewegende Fallgeschichten und praxisnahe Übungen machen dabei den Weg zu mehr Selbstverständnis greifbar. Als verlässlicher Begleiter ermöglicht dieses Buch auch Männern, die ungern über Gefühle sprechen, positive Veränderung durch den ehrlichen Blick auf sich selbst zu beginnen.