Kleine Auszeiten mit großer Wirkung kann jede*r gebrauchen! Karo Oh zeigt 40 einfache, alltagstaugliche Asanas für zu Hause - ohne trendiges Yogaoutfit oder überfüllten Yogakurs.
Die Übungen schenken neue Energie, mehr Beweglichkeit, wohltuende Entspannung und einen klaren Fokus. Begleitet werden die Step-by-Step-Anleitungen von charmanten Illustrationen, die das Buch zu etwas ganz Besonderem machen. Die kurzen Flows passen zudem in jeden Tag: morgens zum Wachwerden, zwischendurch zum Durchatmen oder abends zum Runterkommen.
So wird Yoga zur wohltuenden Pause, die jederzeit Platz findet!
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