Selbstzweifel sind keine harmlose Begleiterscheinung. Sie flüstern, bremsen, sabotieren - oft genau dann, wenn es eigentlich vorangehen sollte. Gedanken wie "Ich kann das nicht", "Die anderen sind besser" oder "Ich bin nicht gut genug" ziehen ihre Kreise und bestimmen schneller den Alltag, als uns lieb ist. Mit 1-Minuten-Übungen, tiefenpsychologischen Insights und konkreten Tools bekommst du alles, was du brauchst, um Selbstzweifeln schnell, wirksam, alltagstauglich die Stirn zu bieten. Dieses Buch ist für alle, die genug haben vom inneren Nörgler und der ständigen Selbstkritik.
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