Luz Sobre La Vida

B. K. S. Iyengar, fundador del mé todo de enseñ anza yó guico conocido como ? Yoga Iyengar? , nos invita a realizar un viaje interior; un viaje pensado para mejorar y aumentar la estabilidad fí sica, la vitalidad emocional, la claridad mental, la sabidurí a intelectual y la beatitud espiritual.
En este libro cá lido, ingenioso, lú cido, ú til y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y té cnicas de respiració n yó guicas desempeñ an en nuestra bú squeda de plenitud, a los obstá culos externos e internos que nos impiden progresar a lo largo del camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir en armoní a con el mundo que nos rodea. Utiliza ané cdotas de su propia vida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que la percepció n consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto prá cticas como profundas.