Fitness & Kraftsport

Bom Dia, Morte! - Tödliches Meeresrauschen: Urlaubskrimi

Blutwerte-Kompass: Was deine Werte über dich verraten - wie du sie verstehst, einordnest und beeinflussen kannst

Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte: Rückenschmerzen lindern - Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution

Bandscheiben-Akut-Training: Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe - Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft

Jeder kann es schaffen

Die Kraft Ab 50+

Schulter Schmerzen selbst behandeln: Arthrose, Frozen Shoulder, Impingement-Syndrom, Verspannungen

Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu Hause. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jedes Level und gesunden Ernährungstipps

Mehr geilen Sex durch Fitness: Der ehrliche Ratgeber für Mindset, Ausdauer und Lust

Der Calisthenics Code Komplettkurs: Push, Pull, Core & Mobility meistern durch funktionales Bodyweight Training ohne Geräte - inkl. 50+ bebilderte Übungen, 30-Tage-Plan, Einkaufslisten, Workouts uvm.

Radsport - die Anatomie verstehen: Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik

Das 5x5-Prinzip: Krafttraining für zu Hause für alle ab 55 - der 8-Wochen-Trainingsplan für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alter

Yogapower: Nutze die Kraft der Asanas, um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren. Mit 6-Wochen-Plan und über 10 Workouts zu mehr Fitness und optimaler Performance

Faszientraining: Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

Tai Chi im Stuhl - einfach erklärt für Senioren über 60: Sichere und einfache 10-Minuten-Übungsabläufe im Sitzen für mehr Beweglichkeit, Kraft, Energie und geistige Klarheit | Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Illustrationen und Video-Tutorials

50 Workouts - Neurozentriertes Training: Kleine Impulse, große Wirkung: Stress reduzieren, Beweglichkeit fördern und die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag verbessern

Children of Blood and Bone: Goldener Zorn | Ab Januar 2027 im Kino

Arthrose endlich heilen: Die revolutionäre Strategie zur Knorpelregeneration nach Dr. Feil - Ernährung & Bewegung bei Arthrose | SPIEGEL-Bestseller

Miracle Morning: Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Dranbleiben!: Die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit - das Buch zum Nr. 1 Podcast 'Fitness mit M.A.R.K.' vom Bestsellerautor von 'Looking Good Naked'

Neuronale Heilung: Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren - gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und Verdauungsprobleme

Das große Laufbuch: Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

50 Workouts - Balance: Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

50 Workouts - Bodyweight-Training für Fortgeschrittene: Noch effektiver trainieren ohne Geräte - für mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Böse Milch und guter Dinkel?: Alles über Ernährungsmythen, einen gesunden Lebensstil und Trends wie High Protein, Superfoods und Detox

Strong & Healthy: Meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung - Mit über 40 eiweißreichen Rezepten | SPIEGEL Bestseller

Power-Fitness zu Hause: Effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten - Mit Videos

Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden: Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik

Neuroathletiktraining für Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik - inkl. 10-Wochen-Plan für das Training im Alltag

Laufen im Flow: Die Mentaltechnik für ein perfektes Lauferlebnis und maximale Leistung

Das neue Achtsamkeitstraining: Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zum Download

Endlich Ruhe im Magen: Rezepte gegen Sodbrennen, Gastritis und Reizmagen

Die Kunst des Wing Chun: Das große Wissenskompendium für Anfänger, Profis und Meister des Kampfsports

Somatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung: Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden

Yoga: Geschichte, Philosophie, Praxis

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Tantra-Yoga: Der achtsame Weg zu spiritueller Sinnlichkeit

maxxF - Der Megatrainer

Im Licht: Spirituelle Führung bis zur Meisterschaft

Jonglieren wie ein Profi: Tricks, Tipps und exklusive Einblicke in die Szene

Präzise Hände: Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

Yogasutra: Mit Sanskrit-Text, Übersetzung und Kommentar

Qi Gong - Die 18 Bewegungen Teil 1: Anfängerkurs Begleitunterlagen Janine Isterling

Sixpack Challenge für Frauen: Dein perfektes Workout für schöne und starke Bauchmuskeln. Mit 12-Wochen-Programm und über 20 Rezepten

Gamechanger Protein: Stärker, schlanker, fitter - wie Eiweiß Ihre Fitness und Gesundheit revolutioniert. Inkl. 60 Rezepte.

Cuckold-Lifestyle: Von 0 auf Bull. Bull werden und Erfolg bei sexy Hotwives haben.

Yoga für Anfänger

Meditation: Kraft und Klarheit für den Geist -

Himmel-Erde-Mensch: Einführung in die Alchemie des Qigong

Bom Dia, Morte! - Geister morden nicht: Urlaubskrimi

Bom Dia, Morte! - Wettfahrt in den Tod: Urlaubskrimi

Das Glück findet dich auf Bali: Ein Liebesroman so entspannend wie ein Lotussitz am Strand bei Wellenrauschen

Einfaches Tai Chi für Senioren: Tägliches 10-Minuten-Workout für Gewichtsverlust, Linderung von Arthritisbeschwerden, Gleichgewicht und Beweglichkeit mit sanften Kampfsport- und Indoor-Walking-Übungen - inklusive Video-Anleitung

Die Seele will frei sein: Eine Reise zu sich selbst

Fuß Schmerzen selbst behandeln: Hallux valgus, Arthrose, Knick-, Senk- und Spreizfuß, Nervenkompression, Mittelfußschmerz | Mit der Liebscher-Bracht-Methode Ursachen verstehen & Beschwerden dauerhaft lindern

Bom Dia, Morte! - Ein eiskalter Fisch: Urlaubskrimi

Bom Dia, Morte! - Die tote Taucherin: Urlaubskrimi

Alt werde ich später: Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR | Der große Bestseller zur Stressreduktion und Stressbewältigung