Meditation und Gehirn

Der Autor erklärt Meditation und die Vorgänge dabei mit den Ergebnissen der modernen Forschung, ohne Fachchinesisch, mit klaren Sätzen und ohne Schnörkel. Was die Wissenschaft nicht messen kann, das ist das bewusste Erleben des Unbewussten im Gehirn. Hier berichtet der Autor aus seiner eigenen Erfahrung, ein Bericht mit Seltenheitswert. Was Erinnerungen wirklich sind, wie sie verarbeitet werden, was intuitives Denken ist, der Autor beschreibt seine Erlebnisse und stellt sie in Zusammenhang mit den Messungen der Wissenschaft. Dabei wird immer von Anfang an erklärt, ein Vorwissen ist nicht nötig. Das Buch übersetzt das Wissen der alten Traditionen mit der Wissenschaft in eine westliche Sprache. Was oft mystisch und verborgen scheint, wird im Buch klar und verständlich. Die Forschung belegt dabei überraschend die Erkenntnisse der alten Meister. Das "dritte Auge" oder den "sechsten Sinn" gibt es wirklich. Für Meditierende ist das Buch eine Fundgrube, ein "Handbuch". Der Autor beschreibt nämlich Fortschritt und Wahrnehmungen in der Meditation, über die sonst kaum gesprochen wird. Das Buch macht die Zweifel und Krisen überflüssig, wenn das Unbewusste erlebbar wird, was zwangsläufig im Lauf der Zeit geschieht. Das Kapitel "Gefahren für Meditierende" sagt vor allem, wie die Gefahren zu umschiffen sind. Das ist ein wohltuender Unterschied zu vielen anderen Büchern über Meditation, die Gefahren einfach ausklammern. Wer außerdem über den freien Willen (den die Hirnforschung uns gerne abspricht) nachdenken und ihn sogar trainieren möchte, findet sein Kapitel. Die Hintergründe von Nahtoderfahrungen und außerkörperlichen Erfahrungen erklärt der Autor ebenfalls aus eigener Erfahrung, ohne Spekulationen. Schließlich beschreibt der Autor noch eine Technik der Meditation, die im Bett vor dem Einschlafen in jeden Zeitplan passt. Ein Kapitel erklärt auch, warum Meditation ein Programm für die Gesundheitsvorsorge ist und schließlich geht es noch um intuitive Ernährung. Wer meditieren will, bekommt ein vollständiges Programm geliefert. Es ist unabhängig von religiösen Vorstellungen und damit für jeden geeignet. Mit diesem Buch wird viel "geheimnisvolles" sehr real, verständlich und nutzbar für den Alltag. Wer meditiert, sollte dieses Buch kennen, es macht vieles wirklich klar und erspart langes Suchen. Wer sich mit der Psyche befasst, erfährt daraus, was sonst im Unbewussten nur zu ahnen ist. Therapeuten, die Meditation einsetzen, können dieses Buch ihren Patienten auf den Weg geben. Denn Meditation ist offenbar mit einem Kurs nicht zu Ende, sondern entwickelt sich tief ins Unbewusste des Körpers und der Seele hinein, das Gehirn verändert sich grundlegend. Wer sich dabei selbst verstehen will, für den ist dieses Buch sicher wertvoll.