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VersandkostenfreiWege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung, . . . aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln.
Ein Buch für die aktive Stressprävention!
Ein Buch für die aktive Stressprävention!
Produktdetails
Erscheinungsdatum
02. September 2015
Sprache
deutsch
Auflage
1. Auflage
Seitenanzahl
200
Autor/Autorin
Ute Frank
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Gewicht
218 g
Größe (L/B/H)
190/120/13 mm
ISBN
9783738640120
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