Schnell ein paar Kilos verlieren? Wer möchte das nicht! Mit diesem Buch stellen wir, Arno Schikowsky (Trainings- und Ernährungscoach seit über 30 Jahren), Dr. med. Rudolf Binder (Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren) und Christian Mörwald (Fachtrainer für Sport, Gesundheit und Prävention) die 21-Tage Stoffwechselkur vor. Wir zeigen ganz genau auf, wie diese neue/alte Diät' funktioniert: Schritt für Schritt inklusive toller Zubereitungsvorschläge für schmackhafte Mahlzeiten und Bewegungsempfehlungen. Wir weisen auf mögliche Problematiken hin und helfen beim Umgang mit Ernährung und noch einigem mehr. Alle Informationen oder Behauptungen stützen sich auf Erfahrungen, die ich mit meinen Klienten gemacht habe. Es kann durchaus sein, dass es darüber bisher keine Studien oder medizinische Nachweise gibt. Die Ergebnisse sprechen allerdings für sich.
